Eure Unterstützung hilft bei der Prävention der Behandlung und der Erforschung einer Heilung der Multiplen Sklerose
Vielen lieben Dank für eure Unterstützung 👇💚
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#wandern #Duisburg #Depressionen #PTBS #AngstUndPanikAttacken #MS #multiplesklerose #gemeinsamgutestun
Nach genau einer Woche habe ich es heute mal wieder raus geschafft 🚶
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Winterlaufserie vor 3 Jahren
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War ein toller Tag und ich konnte mich etwas von meinen ganzen Problemen ablenken
#winterlaufserieduisburg #laufen #aufenmachtdenkopffrei
#Duisburg #5k #5kmrun
Eine Herausforderung vor 2 Jahren
#Nachtwanderung #laufen #gehen #wandern #spazieren
#Duisburg #duisburgrheinhausen #duisburgbergheim
#NRFT #norestforthewicked #challenge
#Depressionen #AngstUndPanikAttacken #PTBS
32 km gewandert 👣, beide Füße geplagt von Blasen 😬 – in Ruhrort aufgegeben. Etwas geknickt, aber immerhin 32 km durchgehalten 💪. Jetzt Füße schonen bis zum 14. Februar, damit die nächste 52-km-Tour nach Venlo klappt 🚶♂️.
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#Selbstbewegung #WandernHilft #MentalHealth #Durchhalten #Rhein
Rucksack voll Hoffnung
Danke @jeanyb.bsky.social 🤗
#depressionen #ptbs #angstundpanikattacken #wohnungssuche #duisburg #einfachmaldankesagen #kimusik
youtu.be/oMbInG20v5Y
#wandern von #Duisburg nach #Venlo #Depressionen #extremwandern #angstundpanikattacken #ptbs
youtu.be/VD8sk_7fHMI
Jeder Atemzug ein Krieg
Ein Lied über #depressionen #angstundpanikattacken und #ptbs
youtu.be/7v2oNMh6rO0
Heute vor 2 Jahren
#handyfotografie #rheinorange #sichtenundbelichten #rheinschifffahrt #rheininduisburg #hombergdiestadtimgrünen #Duisburg #depressionenbekämpfen #Depressionen #PTBS #AngstUndPanikAttacken #spazieren
Etwas Musik über mich, meine #Depresionen #AngstundPanikAttacken #PTBS und meinem Wunsch nach einer humanen #Sterbehilfe
#Duisburg
youtu.be/pafyMWhI-Og
Wenn ich schon nicht live dabei sein kann, bin ich wenigstens in Gedanken dabei. Das Lied habe ich gerade erstellt.
#Mammutmarsch #Dortmund #wandern #Volunteer
#Depressionen #AngstundPanikAttacken #PTBS
#Duisburg
youtu.be/T3N0KwmRySE
Heute wäre in Dortmund mein Einsatz als Volunteer und mir machen mal wieder #Depressionen #AngstundPanikAttacken und #PTBS einen Strich durch die Rechnung
#mammutmarschdortmund #wandern #Urkunde
Mit Ach und Krach habe ich es heute kurz raus geschafft um wenigstens noch einmal vor meinem wahrscheinlich letztem Laufevent, dem @luftschifflauf_muelheim etwas zu trainieren. Die Zeit sagt über meinen Zustand mehr als 1000 Worte.
#depressionen #angstundpanikattacken #ptbs #duisburg #laufen
Heute habe ich es mal wieder nach draußen geschafft.
#Depressionen #AngstundPanikAttacken #PTBS #Duisburg
Heute erstmals seit Freitag wieder raus geschafft.
Die kleine Wanderung tat mir für den Moment echt gut und es macht mir nebenbei auch richtig viel Spaß, Musik über meinen Tag und die Gedanken zu erstellen.
#wandern #duisburg #depressionen #angstundpanikattacken #ptbs
youtu.be/HK1HLyUsYPE
Wollt’ heute nach Düsseldorf, auf der Kö so schön,
Fünf Kilometer laufen, das könnt’ ein Traum so wehn.
Im Team #OpasgegenRechts, stark und voller Mut
#laufen #omasgegenrechts #duisburg #düsseldorf #depressionen #angstundpanikattacken #ptbs
youtu.be/FILgw9VLB7o
Mein Lied dazu kann ich leider nicht hochladen weil es länger als 3 Minuten geht
#depressionen #AngstUndPanikAttacken #PTBS
#laufen #gemeinsamgutestun #laufendgutestun #laufenfürdengutenzweck
Wenn die Kraft fehlt....
Das Lied habe ich heute selbst erstellt, Version ist etwas gekürzt, muß hier kürzer als 3 Minuten sein
#depressionen #angstundpanikattacken #ptbs
Ich erstelle gerne Musik welche meinen "Zustand" wiedergibt.
Das hier haben ich vergangene Woche erstellt.
Vielleicht hat ja jemand von Euch Lust beim #rhinecleanup in #Duisburg #Rheinhausen teilzunehmen 😊
@du_bist_rheinhausen_ #dubistRheinhausen
#depressionen #angstundpanikattacken #ptbs
Auch wenn für mich so ziemlich alles scheiße ist muss ich es so nehmen wie es ist und hoffe wenigstens morgen den Termin mit meiner Alltagsbegleitung wahrnehmen zu können.
#depressionen #AngstUndPanikAttacken #PTBS #MüdevomLeben
