足の具合良くないので、走れるペースで10k…の予定が、8k過ぎで長年おせわになった方に偶然会って、つい立ち話してたら身体が落ち着いてしまったのでキリのいいとこで終わり。
人生について割と重い話になったので、スッキリするはずがモヤモヤしてしまったw
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土曜日の昼ラン。
今日は年次有休で休み。
間に合わない案件でモヤモヤしてて休むどころではないけど、出たところで何ひとつ解決しないので一度気持ちを整理するつもりで。
昨夜から続く重さというか…疲労感いっぱい。7、8kでもうダメって感じでダラダラ15k。
明日明後日雨っぽいのでとりあえず。
踏切待ちの汽車は撮ったけど、いつもの写真撮るの忘れてたので、我が家の畑のトマトの写真をw（関係ない）
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金曜日の夜ラン。 盆進行のせいで仕事が上手くいってなくて頭おかしくなりそうなので走ってきたけど、久々フライニット履いたら足が重くて全然前に進まなかった。モヤモヤ。
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いつものように午前周りの草刈りとか片して、午後少し休んでランニング。
午前暑さでくたびれたから、風通しの良い所で少し休んでたら動きたくなくなってしまいw 無理矢理起きて出たから目覚めるまで時間がかかった。ようやくシャンとしたと思ったら向かい風でペースも上がらず😓
夏のこんな調子は今に始まったわけじゃないけど、本当は颯爽と走れる感じでいきたいですけどね…
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日曜日の昼ランニング。
まだいけると思って充電してなかったイヤフォンが途中で切れる。同時に勢いで出かけてた自分の気持ちも切れちゃって、それからが結構しんどかった。 少し休んでから出た方が結果良かったな。眠いし身体中が怠い。
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土曜日午後のランニング。
昨日休んだから脚の具合もそんな悪くないし、午前身体動かして解れてたので、市内の少しだけ奥まで。
今月は半年ぶりくらいに200k超。GWで時間あったし。
できれば週60k×4週=240k、プラス20〜30kは走れる位に戻したいトコ。
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土曜日の昼ランニングはいつもの近所峠道。
風が強くて前に進まないけど陽射しが暑いので心地よい。
自販機の前で丁度キリよくハーフで終。
ようやく近所でもスパークリングが入荷、今年もよろしく。
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土曜日の昼ラン。
最初キロ5前後でハーフ頑張ろうと出たけど暑くて無理、キロ5後半位のスロージョグ。
10kくらいだったかな、ガリガリと水を補給したらかなり楽になった。
身体の中が冷える感じというか、暫く心地よかったです。
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GW後半1日目。昨日届いたジェネシスの慣らし。
ルナサン以上にペッタペタなソールはさすがに怪我しそうでビビってペース落としたけど、鼻緒周りとか気持ちいい。
ルナサンから自作ワラーチやマンサンに移行した人の気持ち、なるほど。 どっちがどうとかじゃなくて、履き分けすると面白いかも。
こいつよくできてんなあって思うのは、サイドの紐通すとこが擦れないようになってるとこ。今日走った感じ、擦れそうな感じはないのでいいかな。
暫く色々履き分けてみようかと。
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日曜日の昼ランニング。
中1日あくとやっぱ元気だわ。痛いとことか疲れてるとこあるけど、走ってて楽しい！気持ちいい！
今日は途中までBBC Radio6、圏外になってからはw iPhoneシャッフルで。覚えてるのはカットケミストのmixあたり。
走ってる時間は邪魔されずに音楽やラジオ、Podcast聴ける楽しい時間。
あったかくなって久し振りに月間250kいくんじゃね？って感じ。これでも多いとは思ってない。
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日曜日の昼ランニングはジョグペースの峠。
一度一気に登って下ったらバテてしまって、残りの10k位はしんどかった…まだまだ走るの足りてないなあ。
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昼ランはトレミ。13㎞/h 60分、傾斜サボってゼロ…の予定で始めたけど、ラスト10分で何度か紐解けたりで気持ちが切れたw やっぱ飽きるね…
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