朝の奉仕作業から家の草刈り・剪定。少し休んで近所をジョグ。
久し振りに早朝（と言っても7時前）動き出したけど、夏に朝ランする人の気持ちがわかったというか、めっさ涼しいよなあ。夜ランと同じか、それより快適に感じた。 こんなクソ暑い昼間に走ってるのがアホみたいw 嫌いじゃないですが😇
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昨日走るのやめたのに、今朝になって右アキレス腱がピリピリ痛いという…どういう事なのか。 走れば治るかもと5k。
少しずつゼーハーしそうな感じで走っていこうかと頑張ってみるけど、身体が完全に忘れてしまってキツい。
考え事とかしながら走ってるうちは無理なんかなあ、とか。
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土曜日の昼ランニングは月いちハーフ。
気温大体32℃と暑いけど割と風が涼しいので、いい感じのペースで…と思ってたら、5k過ぎくらいでフラフラと😵‍💫 ぷらぷらと走ってる途中、軽トラのおっちゃんに声かけられたりして元気は出たものの限界。途中の公園で水を被り、残り4k位でガリガリタイムを入れて帰宅。
陽射しをもう少し抑えられたらと思うと、ハットがいいかなあとかで検討中。
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土曜日の昼ラン。
最初キロ5前後でハーフ頑張ろうと出たけど暑くて無理、キロ5後半位のスロージョグ。
10kくらいだったかな、ガリガリと水を補給したらかなり楽になった。
身体の中が冷える感じというか、暫く心地よかったです。
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日曜日の昼ランは雨降り。 具合もアレなのでペースもぼちぼち。
ゼロシューズ ジェネシスは今日で230k、足型もついて馴染んできた。
締め付けが緩いので快適だけど、とにかく薄い。まだ疲れる。
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土曜日の昼ラン。暑さに慣れてなくてグダグダ。
倒れない程度に少しずつ慣れていかないと。故障治すのもw.
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日曜日の昼ランニング。
今日も朝から草刈って庭木切って。もうずっと外にいてる、最近休み着はツナギになって、今日1着追加したw
そんな感じで午後は少しゴロゴロして、娘がPSVRやるっていうから（2じゃないやつ）それ眺めてたりしてから少しペタペタ。
ジェネシス履いて走るのはハードだけど、凄く柔らかいから気持ち良いんだよなあ。なんというツンデレサンダルw
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