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Hashtag
#burnouteam
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bom dia aê conglomerado
#burnouteam
já tomaram aquele golão de café pra sustentar suas gracinhas?
sobrevivi aos 10min de AQ + 10x 1' + 1' + 10min de DESAQ 🥵 🤘
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏃♂️
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bom dia aê conglomerado #burnouteam
hj tô só pela misericórdia... é tiros na corrida + tiros na natação (ainda bem que o pedal foi sussa) 🙌
🏃♂️ 12' + 12x ( 40" + 50" ) + 10'
🏊♂️ AQ + 20x 50m + 20x 25m + 1000m
🚴♂️ 50' MOD
TEVE + TENDO + TEREMOS 🥵
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21,10k
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏃♂️
#21k #halfmarathon #meiamaratona #sundayrun #burnouteam
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motivação + inspiração + expiração
#burnouteam
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bom dia aê conglomerado #burnouteam
hoje foi no modo: sustente as tuas gracinhas Magoolin! 🤘
foi tanto tiros de 25, 50 e 100
mais um tanto de séries de pernas que elas estão bambas até agora.
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏊♂️
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ostentando ombros & trapézio
bom dia aê conglomerado #burnouteam
TEVE + TENDO + TEREMOS
🏊♂️ 🚴♂️ 🏃♂️
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a planilha do dia tinha lá:
corrida: 15' + 10x ( 50" + 40" ) + 10'
tô achando que começou a temporada das tentativas de me matar do meu treinador 🤡
...e sábado terá o famigerado teste de VO2MAX 😳🥵
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏃♂️
bom dia aê conglomerado #burnouteam
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segundamos de com força por aqui!
bom dia aê conglomerado #burnouteam !
TEVE + TENDO + TEREMOS
#swimbikerun #nadapedalacorre #aguasabertas #openwater
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bom dia aê conglomerado #burnouteam
correr com tempo nublado e gostosin de mais. but...
nadar com tempo nublado não é nada gatinho
cada tapa da onda, cada golada de água na hora de respirar, braçadas ao ar qdo a onda quebra antes
TEVE + TENDO + TEREMOS
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🏊 03K
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bom dia aê conglomerado #burnouteam
15k com inclinações foi o que teve pra hoje!
quase zerando as minhas energias e disposição 🤡
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏃♂️
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bom dia aê comunidade #burnouteam
tamos aí nos embalos dos aclives de sábado 🥵
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏃♂️
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hoje eu dei o meu melhor
e o meu melhor foi bem mirrado!
#burnouteam #swimbikerun #nadapedalacorre #triathlon #openwater #tiros #intervalados
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bom dia aê conglomerado #burnouteam
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏃♂️
January Half Marathon Challenge
#halfmarathon #meiamaratona #21k #sundayrun #beatyesterday
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bom dia aê conglomerado #burnouteam ✨ 🏊 🏋️♀️
TEVE + TENDO + TEREMOS
#openwater #swimbikerun #nadapedalacorre #aguasabertas #beatyesterday
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bom dia aê conglomerado #burnouteam
hj o treino foi o de ontem. que não deu pra ser executado. fui hj de trail. a ideia era dar uma volta no pq met de Pituaçú. mas ele está fechado em manutenção. corri no trecho curto da entrada.
foi noodo: Dora Aventureira / @a-encaracolada.bsky.social
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bom dia aê conglomerado #burnouteam
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏊♂️
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bom dia aê conglomerado #burnouteam
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏊♂️ +
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quem tem fé, vai a pé!
CORRIDA SAGRADA ATÉ O BONFIM
or… a December Half Marathon Challenge
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#magoolin #burnouteam #nadapedalacorre #swimbikerun #leagueofgarmin #sundayrun #trainhardraceeasy
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏊🏼 🚴🏽♂️ 🏃🏽♂️
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bom dia aê conglomerado #burnouteam
hoje foi dia de ver tela preta, de sentir aquela sensação do pré treino querendo subir garganta acima 🤮 🥵
o famoso fartlek day!
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salve aê comunidade #burnouteam
hj teve a 15a edição do Tic Tac Paredão
10x corre + nada 🥵
terminei só pela misericórdia de deus ... but, no final ainda fui surpreendido com uma 3a colocação na categoria.
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏃♂️ 🏊
#swimbikerun #nadapedalacorre #tictac #openwater
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