Laufschuhe / Beine auf gepflastertem Weg mit Laufdaten von Strava

Nadelbaum mit See im Hintergrund (Irland) mit Daten von Strava

Muschel am Strand, im Hintergrund das Meer und die irische Küstenlinie mit Daten von Strava

Beach bei Ebbe mit Küstenlinie (Irland) mit Daten von Strava

1. Nach-Irland-Lauf
Fühlte sich irgendwas zwischen „wow läuft“ und „oorrr nöö - ich kann nicht mehr“ an und am Ende war‘s toll

Inkl. Nachträge aus Irland

#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Blühender Baum am Feldrand bei Sonnenuntergang mit Laufdaten von Strava

Halte den Sonntag heilig, denn nur Verrückte haben’s eilig 🤪

Kleine heilige Sonntagsrunde

#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Seeufer mit Schilf und Laufdaten von Strava

Wenn’s nicht läuft, dann läuft’s eben nicht…. muss man halt mal gehen 🤷🏼‍♀️

Das nächste Mal wird’s besser 👍🏻

#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Strava Statistik

Heute vormittag ne schöne Runde gedreht.

Die Welt ist schön.

#nevernotrunning #laufenfetzt #langsamauch

Schneeglöckchen im Sonnenschein mit Laufdaten von Strava

lila Krokusse mit Laufdaten von Strava

Frauentagsläufchen heute und Nachtrag zur Woche….

Hauptsache Sonne, Frühling und ein gutes Gefühl

War alles in Allem ganz gut 😁

#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Sieht aber wirklich bei längerem hinsehen Alienmäßig aus. War mir z.B. gar nicht aufgefallen. #nevernotrunning ✌🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

DANKE!

#laufenfetzt #langsamauch @nevernotrunning.bsky.social
2/2

Lila Krokusse auf Wiese

Ich kann nur langsam…. Hab dafür mehr von der Landschaft 🤪

Freue mich über Sonne, Vogelzwischern, Krokusse und gute Laune
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Regentropfen auf dem Autodach Rechts im Bild: Laufdaten von Strava

Endlich ist der Schnee weg und es lässt sich laufen. Mit der Gleichmäßigkeit bin ich zufrieden aber die pace…. 🙄 egal - weiter geht‘s!

Also: mit dem Frühling wird’s besser!

#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Strava Statistik

Der erste Lauf dieses Jahr mit dem ich wirklich vollumfänglich zufrieden bin. 😊

Nass bis runter, aber happy. Sogar ein klitzekleines Runners High gehabt. #byebye02 bekommt nen ✔️

Schönen Abend Euch noch 🔥

#nevernotrunning #laufenfetzt #langsamauch

Ich habe keine vernünftige Erklärung… aber im Moment wird’s weder besser noch mehr. Ein bisschen Frust ist leider schon dabei. ☹️

Ob’s mit dem Frühling besser wird?
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Strava Statistik

Der Versuch wieder in einen Trainingsrhythmus zu kommen. Das erste Mal lang / kurz heute. Ich hat Bock gemacht. 💪🏻🔥 Wetter darf gern so bleiben.

#nevernotrunning #laufenfetzt #langsamauch

Baby-Faultier im Grünen mit Laufdaten von Strava

Faultier-Lauf

…ich muss zugeben: es war nicht meine Woche…. Insofern: besser so als gar nicht gelaufen.

#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Strava Statistik

Strava Statistik

Heute mal der Göltzsch entlang. Teilweise recht schlammig. Hat Spaß gemacht. Hab nach der Hälfte versehentlich die Aufnahme gestoppt 🤪🤪🤪

#nevernotrunning #laufenfetzt #langsamauch

Zugefrorener See mit Schilf und Laufdaten von Strava

Zugefrorener See

Sonntagsrunde (walken)
Neue PB um die Schladibu und doch auch zwischendurch die Frage „ist das Kunst oder kann das weg?“ 🤪

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Bäume, Hecke und mittig eine Laterne im Schnee / im Vordergrund: Laufdaten von Strava

Schuhabdruck der True motions im Schnee

Samstags-Mittag-Läufchen…

Eis, Schnee, Glätte …. Mimimi 😉
Ach, dafür war’s doch ganz ok
Trotzdem freue ich mich auf den Frühling

#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Karte mit Darstellung der Laufstrecke mit Daten von Strava

Zugefrorener See mit Schilf im Hintergrund und Stein auf der Eisfläche

Eine Runde um die Schladibu (Schladitzer Bucht) walken

Eis und verharschte Stellen haben das Laufen unmöglich gemacht.. So war’s eine entspannte ruhige Ausdauerrunde 😊

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Strava Statistik

Mein erster akzeptabler Lauf dieses Jahr. Bin extra ne halbe Stunde mit dem Auto bergab gefahren, damit ich mich nicht durch Schnee quälen muss.

War ganz ok, obwohl der Puls eigentlich nen tick zu hoch war

#nevernotrunning #laufenfetzt #langsamauch

Schönen Restsonntag für Euch ✌🏻

Laufschuh: Adidas Supernova prima 2

Ich bin ein armes Konsumopfer….🤪

Darf ich vorstellen?
Meine Neuen - Adidas Supernova

#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Zugefrorener See mit Tempel auf einer Insel Dazu Laufdaten von Strava

Jeder ist Läufer, der seinen Arsch vom Sofa hoch bekommt und laufen geht…

Da ist doch der Arsch glatt 5 km gelaufen 🤪

#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Rote Rosen mir Raureif + Laufdaten von Strava

Sunday is runday
Das 1. Mal wieder nach Schnee und Glatteis… war ok 😁 ziemlich ok sogar
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Seeufer mit stehender Eisplatte und Laufdaten von Strava

Blick über verschneite Landschaft zum See bei beginnendem Sonnenuntergang

Verschneites Seeufer mit leichter Eisschicht

…und gleich nochmal:
Winterspaziergang auf meiner Lieblingsstrecke.

Hilfe 😱 ich freue mich auf den nächsten Lauf… 🤪

#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Winterlandschaft mit Daten von Strava

Blick auf ein Flüsschen (Parthe) im Winter

Wenn laufen nicht möglich ist (Glatteis), wird’s eben ein Winterspaziergang….
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Karte mit eingezeichneter Laufrunde und Daten von Strava

Blick aus dem Büro: Schneelandschaft mit lautlosen Bäumen und einem rot-orange schimmernden Sonnenaufgang

Wolfsrunde 🐺
Nachdem alle Kollegen gesagt haben, dass es hier Wölfe gibt, hätte ich eigentlich viel schneller rennen müssen 😜
Aber: Schnee, glatt, kalt … und der Wolf war am Ende doch „nur“ ein Hund
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Laufstrecke als Karte mit Laufdaten von Strava

Schneebedeckte rote Rose

Fußspuren im Schnee

Mein persönlicher Silvesterlauf 💪🏻

Eiskalte gefühlte 10 Grad (real 1,5 Grad) - als 1. After-Infekt-Lauf eine ganz schöne Herausforderung.

Geschafft - glücklich 😁

#running #runningcommunity #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch

Moin Loide. Letzter Lauf startet gleich. Zackige minus 4 und Schneefall.

Los geht's 😂😂

#nevernotrunning #laufenfetzt #langsamauch

Strava Statistik

Tach.

Heute früh wars so glatt, dass der Hund trotz Allrad quer über die Terrasse gerutscht ist. 😂😂

Also dachte ich mir, geh ich nachmittags den #byebye12 an. Was soll ich sagen. Keine Chance. Safety first.

Schönen Restsonntag

#nevernotrunning #laufenfetzt #langsamauch

Strava Statistik

War noch fix laufen. Eine schöne Welt 🥳

#nevernotrunning #laufenfetzt #langsamauch

Strava Statistik

Das erste Mal überhaupt das ich unter 150er HF geblieben bin. Bewusst langsam laufen ist aber echt eine Herausforderung. 🤪

#nevernotrunning #laufenfetzt #langsamauch

Strava Statistik

Der #byebye11 war schön. Die letzte #nevernotrunning Folge noch fertig gehört und versucht den Puls unten zu lassen. Leider war es echt glatt größtenteils. Als die Sonne dann rauskam war wars besser.

Schönen Advent Euch allen. 🕯️

#laufenfetzt #langsamauch