A 10K medal for a running event
Took a studio break to complete my very first 10K this weekend supporting suicide prevention for Trans/Nonbinary youth.We start half-marathon training next week! Holy Shiitake🤪 #IRun4Movement #10k #slowrunner #artivist #lgbtqia #transyouth #mentalhealth #supporttranskids #running #suicideprevention
Gornwen smiles as they take a mid-run selfie along the lakefront. People are on the path, ducks in the lake, and the trees are still bare.
Looking eastward across dune grasses to Lake Michigan. A handful of people can be seen walking their dogs. The sky and lake are both blue.
Took advantage of our summer tease with my first hour run since August! An absolute treat with what felt like all of Chicago emerging from our winter cocoons and enjoying the lakefront.
1:00:05 time, 3.72 miles, 16:09 pace
💙👟 #RunSky #SlowRunner
Blühender Baum am Feldrand bei Sonnenuntergang mit Laufdaten von Strava
Halte den Sonntag heilig, denn nur Verrückte haben’s eilig 🤪
Kleine heilige Sonntagsrunde
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
Seeufer mit Schilf und Laufdaten von Strava
Wenn’s nicht läuft, dann läuft’s eben nicht…. muss man halt mal gehen 🤷🏼♀️
Das nächste Mal wird’s besser 👍🏻
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
Schneeglöckchen im Sonnenschein mit Laufdaten von Strava
lila Krokusse mit Laufdaten von Strava
Frauentagsläufchen heute und Nachtrag zur Woche….
Hauptsache Sonne, Frühling und ein gutes Gefühl
War alles in Allem ganz gut 😁
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
A soggy Gornwen stands in front of a wet beach with a giant bank of clouds and fog hiding the Lake.
Foggy Friday 5k! Soggy with a surprise thunderstorm, but I got it. Just over 45 minutes at 14:37 per mile and very very wet.
#SlowRunner #RunSky 💙👟
Lila Krokusse auf Wiese
Ich kann nur langsam…. Hab dafür mehr von der Landschaft 🤪
Freue mich über Sonne, Vogelzwischern, Krokusse und gute Laune
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
A chilly and windswept Gornwen pauses mid-run for a selfie in front of the sandy-colored beach house and cold winter Lake Michigan. The sky is heavy with coulds that sprinkle tiny snowflakes.
Run number 3 this week! With February bringing wind and snowflakes right at the end to remind us that it's still winter. 30:00, 2.05 miles, but I definitely ran more than I walked. Next on the agenda, CNY friends dinner!
#SlowRunner #RunSky 💙👟
Gornwen squints as they take a midrun selfie in front of a snow free Lake Michigan beach with a blue sky and golden prairie grasses
Today made me belive that spring might actually happen. Almost 60° and sunny for a lunch time run (second this week), minimal pain, and 2.12 miles. Time to start adding to the time and distance, and maybe find a new pair of sunglasses 💙👟
#RunSky #SlowRunner
Regentropfen auf dem Autodach Rechts im Bild: Laufdaten von Strava
Endlich ist der Schnee weg und es lässt sich laufen. Mit der Gleichmäßigkeit bin ich zufrieden aber die pace…. 🙄 egal - weiter geht‘s!
Also: mit dem Frühling wird’s besser!
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
Ich habe keine vernünftige Erklärung… aber im Moment wird’s weder besser noch mehr. Ein bisschen Frust ist leider schon dabei. ☹️
Ob’s mit dem Frühling besser wird?
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
If you want your running club to be more inclusive, maybe start by not calling 8 min/km walking.
#slowrunner #running
Gornwen smiles through pain in a midrun selfie in from of a tiny lake and bright blue sky
Gornwen happily smiles midrun by a tiny beach that opens into the Sound. The sky is cloudy and wet.
A Louis Bourgeois statue of a parent and child reaching for each other, behind them are eye shaped black benches by the artist. Poking above the hill the Space Needle, proudly flying the 12 flag, can be seen. Everything is appropriately wet for February in the Pacific Northwest.
One good travel run in the rain on Saturday and one absolutely humbling one today in the sun. But I got to party with the 12s on Sunday and have been humbly reminded never to forget stretching again.
#SlowRunner #RunSky 💙👟
Baby-Faultier im Grünen mit Laufdaten von Strava
Faultier-Lauf
…ich muss zugeben: es war nicht meine Woche…. Insofern: besser so als gar nicht gelaufen.
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
A bath cuts through dried dune grasses, heading out to a partially frozen Lake Michigan. Snow covers the sand and clouds hang low in the sky.
Gornwen, wearing lilac headphones and blue jacket smiles as they take post run selfie in front of the snow covered beach
On day nine of this work week, I finally carved out a half hour for a run, in balmy 27°F weather. Still slow. But definitely made it out there
#RunSky #SlowRunner 💙👟
Zugefrorener See mit Schilf und Laufdaten von Strava
Zugefrorener See
Sonntagsrunde (walken)
Neue PB um die Schladibu und doch auch zwischendurch die Frage „ist das Kunst oder kann das weg?“ 🤪
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
Bäume, Hecke und mittig eine Laterne im Schnee / im Vordergrund: Laufdaten von Strava
Schuhabdruck der True motions im Schnee
Samstags-Mittag-Läufchen…
Eis, Schnee, Glätte …. Mimimi 😉
Ach, dafür war’s doch ganz ok
Trotzdem freue ich mich auf den Frühling
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
Good morning! #morning #goodmorning #morningmotivation #run #running #runner #5k #5krun #5km #morninginspiration #bonjour #hamptonwick #teddington #couchto5k #couch25k #morningrun #loverunning #loverun #loverunning❤️ #loverunner #8km #8kmrun✔️ #8km✔️ #8kms #slowrunner #slowrun #slowrunning #slowrunners
Karte mit Darstellung der Laufstrecke mit Daten von Strava
Zugefrorener See mit Schilf im Hintergrund und Stein auf der Eisfläche
Eine Runde um die Schladibu (Schladitzer Bucht) walken
Eis und verharschte Stellen haben das Laufen unmöglich gemacht.. So war’s eine entspannte ruhige Ausdauerrunde 😊
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Laufschuh: Adidas Supernova prima 2
Ich bin ein armes Konsumopfer….🤪
Darf ich vorstellen?
Meine Neuen - Adidas Supernova
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
Zugefrorener See mit Tempel auf einer Insel Dazu Laufdaten von Strava
Jeder ist Läufer, der seinen Arsch vom Sofa hoch bekommt und laufen geht…
Da ist doch der Arsch glatt 5 km gelaufen 🤪
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
Rote Rosen mir Raureif + Laufdaten von Strava
Sunday is runday
Das 1. Mal wieder nach Schnee und Glatteis… war ok 😁 ziemlich ok sogar
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
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Seeufer mit stehender Eisplatte und Laufdaten von Strava
Blick über verschneite Landschaft zum See bei beginnendem Sonnenuntergang
Verschneites Seeufer mit leichter Eisschicht
…und gleich nochmal:
Winterspaziergang auf meiner Lieblingsstrecke.
Hilfe 😱 ich freue mich auf den nächsten Lauf… 🤪
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
Winterlandschaft mit Daten von Strava
Blick auf ein Flüsschen (Parthe) im Winter
Wenn laufen nicht möglich ist (Glatteis), wird’s eben ein Winterspaziergang….
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
Gornwen wearing big purple headphones smiles as they take a selfie in front of a barren mixed forest, leaves covering the ground behind them and a very grey sky
An unreasonably warm 2.5 miles around my childhood neighborhood. One day I'll understand why that last half mile is weirdly easier than the rest, but today I will just enjoy it.
15:07 average pace, 37:54 total time
#RunSky #SlowRunner 💙👟
