🧊❄️ 1ere expérience de #IceTraining, un succès glacial et enflammé ! 🔥🧘‍♂️ #YogaAnimalFlow, techniques de #respiration suivi d'une répétition de bains froids à 3°C, alternés avec des saunas chauds #prepamentale #prepaphysique #relaxation
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#flashback #basket Better Athlete - Comment améliorer sa détente

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Préparation physique : et si on arrêtait de croire qu’il n’y a qu’une seule bonne méthode ? — Dans la Tête d'un Coureur Dans le monde du sport, les vérités universelles sont parfois les pires ennemies du progrès. Vous avez sans doute déjà croisé un coach persuadé de détenir LA méthode. Celle qui fonctionne toujours, su...

Formidable entretien avec Aurélien Broussal-Derval, le préparateur physique.
Analyse, construction, application, une vraie Master Class !
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