Quante ore bisogna dormire? La 'formula' giusta per proteggersi dal rischio diabete (Adnkronos) - Il sonno è una medicina che previene il rischio di diabete. Bisogna dormire a sufficienza per garantire benefici all'organismo. Ma, allo stesso tempo, non si deve eccedere nel senso opposto: chi ama abbandonarsi fra le b...

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ADORO IL GENIO - SLACK WYRM

Ma se i sogni son desideri, gli incubi che sono?

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Ti svegli stanco? Perché il cellulare sul comodino rovina il sonno | GuruHiTech Tenere lo smartphone accanto al letto interferisce con i processi del sonno profondo, ostacolando la rigenerazione del cervello e aumentando i rischi per la salute.

Ti svegli stanco? Perché il cellulare sul comodino rovina il sonno
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Rumore rosa o tappi per le orecchie: quale migliora davvero il sonno | GuruHiTech Uno studio confronta rumore rosa e tappi per le orecchie, mostrando come questi ultimi favoriscano una migliore qualità del sonno e una fase REM più stabile.

Rumore rosa o tappi per le orecchie: quale migliora davvero il sonno
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Smartphone prima dei 13 anni: è davvero pericoloso per i bambini? Cosa dicono gli esperti | GuruHiTech Dormono peggio, faticano a concentrarsi e mostrano più fragilità emotive: la scienza lancia un avvertimento sull’uso precoce degli smartphone nei bambini.

Smartphone prima dei 13 anni: è davvero pericoloso per i bambini? Cosa dicono gli esperti
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Vacanze sulla Luna: una startup americana vuole aprire il primo hotel lunare | GuruHiTech Una startup americana punta a costruire un hotel sulla Luna e avviare il turismo lunare come nuova industria commerciale.

Vacanze sulla Luna: una startup americana vuole aprire il primo hotel lunare
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Motorola svela quali smartphone riceveranno le tre versioni di Android garantite | GuruHiTech Motorola chiarisce quali smartphone riceveranno tre aggiornamenti Android e fino a quale versione arriveranno Razr, Edge e ThinkPhone.

Motorola svela quali smartphone riceveranno le tre versioni di Android garantite
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Neurogadget: i dispositivi che leggono il cervello stanno arrivando (e cambieranno tutto) | GuruHiTech I nuovi neurogadget usano onde cerebrali per sonno, concentrazione e salute mentale: la tecnologia indossabile entra nella mente.

Neurogadget: i dispositivi che leggono il cervello stanno arrivando (e cambieranno tutto)
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Il segnale di mezzanotte: quando il corpo avvisa che il cuore è in difficoltà | GuruHiTech Svegliarsi spesso di notte per urinare non è banale: la nicturia può anticipare di anni malattie cardiovascolari gravi.

Il segnale di mezzanotte: quando il corpo avvisa che il cuore è in difficoltà
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Quando l’NBA incontra la robotica: una spinta di Kyrie Irving manda KO un umanoide | GuruHiTech Durante una demo dei Mavericks, una semplice spinta di Kyrie Irving manda a terra un robot Unitree, scatenando ironia sul web.

Quando l’NBA incontra la robotica: una spinta di Kyrie Irving manda KO un umanoide
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Perché sempre più persone giocano online solo per rilassarsi | GuruHiTech Negli ultimi anni molte persone hanno cambiato il modo in cui usano il gioco online. Non cercano solo competizione o guadagni rapidi.

Perché sempre più persone giocano online solo per rilassarsi
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La vita segreta degli OLED: un test da 5.000 ore mostra quando e come si 'brucia' lo schermo | GuruHiTech Un esperimento reale mostra come un monitor OLED inizi a bruciarsi dopo migliaia di ore di uso statico e intenso.

La vita segreta degli OLED: un test da 5.000 ore mostra quando e come si 'brucia' lo schermo
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🇫🇷 Le chat a choisi de s’allonger sur une étagère vide du placard. 🇮🇹 Il gatto ha scelto di sdraiarsi su uno scaffale vuoto dell'armadio.

🇫🇷 Vous rangerez vos petites affaires un autre jour.
🇮🇹 Metterete in ordine le vostre piccole cose un altro giorno.

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La sentinella silenziosa: come la frequenza cardiaca a riposo rivela stress e malattie nascoste | GuruHiTech La frequenza cardiaca a riposo è un potente indicatore precoce di stress, infiammazione e malattie nascoste.

La sentinella silenziosa: come la frequenza cardiaca a riposo rivela stress e malattie nascoste
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A pancia in su o girato su un lato? La miglior posizione per dormire (Adnkronos) - Qual è la miglior posizione per dormire? Ognuno di noi ha, da sempre, la propria preferenza, ma la scienza offre indicazioni chiare su quali siano le posizioni migliori per il nostro corpo nella fase di riposo. La posizi...

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ADORO IL GENIO - SLACK WYRM

Mah, noi siamo ancora un po' indecisi, voi che dite?

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Recensione Soundcore Sleep A30: comfort e silenzio con ANC
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Insonnia, ecco gli esercizi che aiutano a dormire (Adnkronos) - L'esercizio fisico aiuta a combattere l'insonnia. E in particolare ci sono attività, non solo sportive in senso stretto, che consentono di migliorare la qualità del sonno. Il tema è stato oggetto di un'analisi comparat...

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Dormire in salute, il sonno e le posizioni per evitare disturbi (Adnkronos) - A pancia sotto. Di lato. Con le braccia sotto il cuscino. Il sonno ha diverse 'forme', ognuno sceglie una posizione per dormire nel proprio letto. Ogni scelta, però, ha conseguenze e non sempre si adatta alle condizioni d...

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Alimentazione e insonnia: i cibi che favoriscono il sonno e il rilassamento 👉 Sai che 2 bicchieri di frullato di ananas aumentano la melatonina del 200%? 👉 La carruba è tra le fonti più ricche di triptofano, l’amminoacido del relax! 👉 Basilico e carcadè: infusi semplici che calmano il sistema nervoso. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2025/09/11/alimentazione-e-insonnia-i-cibi-che-favoriscono-il-sonno-e-il-rilassamento/

📣 New Podcast! "Alimentazione e insonnia: i cibi che favoriscono il sonno e il rilassamento" on @Spreaker #dormire #insonnia #melatonina #triptofano

Insonnia e alimentazione: il ruolo della melatonina per un sonno rigenerante “Non riesci a dormire? Forse non è solo colpa dello stress. Ogni sera porti in tavola un pezzo del tuo sonno: melatonina, triptofano, vitamina B6, magnesio e calcio arrivano dai cibi che scegli. Un bicchiere di succo di ciliegie, una manciata di anacardi, una cena con pasta integrale e verdure… possono fare la differenza. A volte la soluzione è più vicina di quanto pensiamo: nel piatto.” https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2025/09/10/insonnia-e-alimentazione-il-ruolo-della-melatonina-per-un-sonno-rigenerante/

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Uno dei miei due polpettoni pelosoni é appiccicato a me e sta russando alla grande 🤭
Impagabile questo momento…
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Ho appreso che non sono l’unica zavorrina che prende il sonno percorrendo la strada.😆
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Telecomando per la mente l'autoipnosi Boomerblog.it Telecomando per la mente l'autoipnosi, Con questa pratica, è possibile ridurre il volume dello stress, cambiare i pensieri negativi.

www.boomerblog.it/2025/08/03/t...
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ADORO IL GENIO - ANIMALI FANTASTICI

Intanto a casa De Lupis...

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Come rinfrescare la stanza in estate con una bottiglia d'acqua Scopri il trucco tedesco che raffresca la stanza senza ventilatori né aria condizionata: basta una bottiglia d’acqua congelata.

Il trucco geniale per dormire al fresco senza aria condizionata: ti basta una bottiglia d’acqua
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Anker Sleep A30: le cuffie anti-russamento per dormire meglio Le nuove cuffie Anker Sleep A30 sopprimono il russare, favoriscono il sonno laterale e durano fino a 45 ore con AI integrata.

Anker rivoluziona il sonno con le cuffie che eliminano il russare
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Marnix Gijsen (Belgio) - collettivo culturale tuttomondo Colui che dorme è irraggiungibile ... Marnix Gijsen (Belgio) - cctm collettivo culturale tuttomondo a noi piace leggere

Colui che dorme è irraggiungibile, colui che sogna ha l’irraggiungibile.

Marnix Gijsen … cctm.website/marnix-gijse...

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