Die vier Schlafphasen: Was passiert, während Sie schlafen? Aktuelles über Gesundheit, Medizin, Ernährung, Naturheilkunde, Psychologie

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Frühjahrsmüdigkeit: Nur ein Mythos? Schlapp und müde: Im Frühjahr klagen viele Menschen über Energiemangel – die Frühjahrsmüdigkeit. Doch was ist dran an diesem Phänomen? Das haben nun Chronobiologen durch eine ein Jahr dauernde Studie untersucht. Das Ergebnis: In den erhobenen Daten zu Schlaf Müdigkeit und Energieniveau der Testpersonen gab es keinerlei Anzeichen für ein Tief im Frühling. Demnach ist die Frühlingsmüdigkeit eher ein kulturell geprägtes Phänomen als ein biologisches Syndrom, wie das Team erklärt.

Frühjahrsmüdigkeit: Nur ein Mythos? https://wp.me/p36Ae-1fYi Schlapp und müde: Im Frühjahr klagen viele Menschen über Energiemangel – die Frühjahrsmüdigkeit. Doch was ist dran an diesem Phänomen? #Frühjahrsmüdigkeit #kulturellgeprägt #innereUhr

Aufpassen, wenn Ihr in eine andere Zeitzone reist.
#innereUhr #Zeit #Fernandez #GegendenStrich #Cartoons

Lichtverschmutzung: Wie Kunstlicht Gehirn, Schlaf und Stoffwechsel durcheinanderbringt Aktuelles über Gesundheit, Medizin, Ernährung, Naturheilkunde, Psychologie

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Good Morning!

Meine innere Uhr, ne. Egal ob #Arbeit, #Wochenende oder #Urlaub. Zwischen 4 ubd 5 Uhr gehen die Augen auf. Das nervt.

#schlaflos
#müde
#innereuhr

Nachtmensch oder Frühaufsteher? Unter dem Motto tourt ein mobiles Forschungslabor @mpicybernetics.bsky.social durch Deutschland. Am 10. und 11. Mai macht es Halt am Deutschen Museum in #München. Max-Planck-Wissenschaftler Manuel Spitschan trainiert schon mal dafür 💪 #Chronobiologie #InnereUhr

Der zweite Teil meiner großen Serie Hallo wach! ist online.
Schaut einfach mal hinein und lernt, wie ihr mehr erreicht, obwohl ihr weniger tut. Viel Spaß.
#Prävention kann so einfach sein, geht sogar ganz ohne KI, nur mit Licht zur rechten Zeit.

#HalloWach #Chronobiologie #InnereUhr #Biorhythmus

Mehr erreichen und weniger tun? Ja, das ist möglich. Meine große Serie zum Leben MIT der Zeit ist gestartet.
#chronobiologie #innereUhr #Gesundheit

#Haiku ob auf die #Innereuhr, die seltsam anders tickt, immer #Verlass ist.

flaneurgedichte.blogspot.com/2024/10/inne...

Innereuhr Ein Blog über Politik, Erotik, Society, Philosophie, Literatur, Fußball in Versform und als Kommentar zum Zeitgeschehen.

#Haiku ob auf die #Innereuhr, die seltsam anders tickt, immer #Verlass ist.

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#Zeitumstellung #Eselsbrücken #Sommerzeit #Winterzeit #Tipps #Uhren #InnereUhr #Funktionsweise #SinnUndZweck

Für immer Sommerzeit? Charité-Professor erklärt den Denkfehler Am 31. März ist wieder Zeitumstellung – obwohl sich eine Mehrheit bei einer EU-Umfrage 2018 gegen die Zeitumstellung und für eine dauerhafte Sommerzeit ausgesprochen hat. Expertinnen und Experten halt...

Für immer #Sommerzeit? #Berlin er Charité-Professor erklärt den Denkfehler

#zeitumstellung #innereuhr #tiere #pflanzen #pilze #cyanobakterien #lebewesen #lerchen #eulen #frühaufsteher #langschläfer

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Unsere #innereUhr gibt einen Tageszyklus von ungefähr 24 Stunden vor - wie lang genau ist individuell unterschiedlich. Bei #Morgenmenschen ist der innere Rhythmus kürzer als 24 Stunden, bei #Nachteulen länger.
Signale von außen, wie Sonnenlicht, Essen, Aktivität justieren diese Uhr jeden Tag nach.

Weil wir schon seit 04:00 wach sind!😂
#zeitumstellung
#innereuhr

Auf den langärmligen #Slafanzug umsteigen ist meine #Winterzeit. #innereuhr :-\