🔥جهد كبير لعضلات العضلات (السمانة) لتضخيم وبروز الفاضل | أفضل تمرين للساق من حيث الحجم والتعريف 💪
#تمارين_الساق #عضلة_السمانة #تضخيم_الساق #كمال_الأجسام  
#CalfWorkout #DonkeyCalfRaise #SeatedCalfRaise #StandingCalfRaise #Bodybuilding #LegDay #MuscleDefinition #FitnessArab #fashion #photooftheday #a

Starting the week strong! 💪 Today’s workout: Lower Body Strength

#BarbellSquats 4sets: 5rep 95kg
#Deadlift 4sets: 5rep 100kg
#BarbellGluteBridge 4sets: 5rep 90kg
#StandingCalfRaise 4sets: 5rep 165kg
#BulgarianSplitSquat 4sets: 5rep 40kg

What’s your Monday move?
#FitnessGoals #StayHydrated