#Krafttraining und #Ausdauertraining muss auch in der #Onkologie evidenzbasiert #trainingswissenschaftlich belastungsdosiert und angeleitet durch qualifizierte #Sporttherapeuten erfolgen.
Viel wichtiger: #Sporttherapie ist mehr als Kraft und Ausdauer! Sporttherapie wirkt biopsychosozial. #DVGS
Wechsel in die Off-Season ist doch immer wieder spannend mit Schwanken zwischen „Noch einmal Vollgas“ und „Ab sofort nur noch GA1“. Und irgendwie gewinnt dann doch meistens das Ballern!
#rennrad #rennradtraining #trainingsplan #ausdauertraining
Gitter mit selbstgemachte 16 Müsliriegeln.
Letzte Charge Müsliriegel für diese Saison gebacken! Heute nochmal aufs #Rennrad und dann soll das Wetter ja schlecht werden. Indoor-Saison dann eher mit Käsebrot auf der Rolle 🤣.
#RennradTraining #AusdauerTraining #Rennradfahren #Ernährung
#Ausdauertraining
#Beinmuskeltraining
#Rosebikeliebe
#AléBibShortLove
Kleine Runde im alten Laufhood gedreht und geschaut, ob noch alles in Ordnung ist🧐
Und die Gravel-Bib von Alé ist ein Traum😍. Die Polsterung im Schritt echt mega!
@sardesco.bsky.social, danke nochmal für nicht nur diesen Tipp 🙏🏼
Sportlich in die neue Woche…
😎☀️💪
#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft #krafttraining #buildapowefulbody #bodybuilding
Der Wechsel von #TrainerRoad zu #IntervallsICU hat sich total gelohnt! Nutzung deutlich einfacher und Auswertungen (für mich) leichter verständlich. Schade nur, dass es keine App gibt. Was nutzt ihr für die Trainingsplanung?
#rennradTraining #ausdauerTraining #rennradbubble #rennradfahren
Ich jogge nicht, um fit zu werden – ich laufe den Kalorien einfach davon! 😂 Sportlich geht es in die neue Woche…
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#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft
Sportlich geht’s in die neue Woche … 🍀
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#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt #natürpür
„Die langsamen Läufer sind es, die die schnellen Läufer gut aussehen lassen“ 😉
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#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft
Der Weg. Das Ziel.
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#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft
Sportlich geht’s in die neue Woche …
😎☀️🏃🏻♂️
#laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft
Der Weg. Das Ziel.
🏃🏻♂️💨❄️
#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft
#Sport mit wenig Zeit: „Wer einmal pro Woche #trainiert , wird schon bald eine Veränderung feststellen“
#kraftsport #ausdauertraining #bewegung #training #gesundheit #übungen #laufen #fahrrad #spazierengehen
www.welt.de/iconist/fitn...
Wie immer. Der Weg. Das Ziel.
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#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt
Der 3. Lauf in diesem Jahr über 5 km 🏃 und der 18. Lauf innerhalb von 59 Tagen = Ø3,3 Tage/Lauf #nevernotrunning
Das Wetter spielt noch mit, die Laufstrecke ist widerstandsfest. Da ich aktuell noch Workouts mache, werde ich wohl den Laufzyklus etwas strecken.
#Ausdauertraining #Grundlagenausdauer
Heute wieder #Ausdauertraining, Herr Knie hat sich gefreut.
Somit war dies Training 156/2024🚴🏻🦵🏽👍☑️.
#Gym
Heute ist #Ausdauertraining angesagt, bin gespannt was ich erreiche. Das soll dem #Knietep besonders gut tun.
#training
#Knietep
Spieltagsvorbereitung #RBLWOB
Der 6. Lauf von 5km innerhalb 18 Tagen in je 32 Minuten #Ausdauertraining #Grundlagenausdauer
Wollen wir hoffen, dass unsere Rasenballer bis zum Abpfiff auch in Sachen Laufarbeit überzeugen können.
Bis bald im Stadion 🏟️❤️🤍
Sportlicher Wochenteiler...
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#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt
Lockere Dorfrunde zum Start in die neue Woche…
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#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft
Einrich / Dörsbachtal
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#Mountainbiking #sport #emtb #ausdauertraining #naturlovers #der05erradelt
Sportlich…
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#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt #taichi #taichifan #taichilernen #taichipraxis #taichiueben #taichitraining
Sportlich geht’s in die neue Woche…
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#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft
Sportlich Richtung Wochenende…
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#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft
Kleine Runde nach Feierabend…
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#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft
Schöne Runde durch das Blaue Ländchen, was aber in Rapsblüte immer gelber wird…
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##mountainbiking #sport #emtb #ausdauertraining #naturlovers #der05erradelt
