🏃♂️➡️ Fällt halt a bisserl schwerer, aber Hauptsache laufen….🏃♂️➡️
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Hashtag
#derschaeferlaeuft
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Durch Umwege kann ein short run zum long run werden - manchmal gewollt. #motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Eine Runde Laufen ist wie eine Runde Couch beim Psychologen, nur gesünder. #motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Lange Laufen und genießen…#motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Immer weiter…#motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Sogar ein schlechter Lauf ist besser als kein Lauf. #motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Laufen ist wie Selbstheilung. #motivationoftheweek #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Beim Laufen kriegst du deine Gedanken sortiert. #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Kopf hoch, sonst sieht Du den Weg nicht. #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Laufen kann wie Schweben sein. #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Kleines Nachmittagsläufchen mit langsamen Aufwärmen und dann 40 Minuten zügiger gefolgt von einem entspannten Cooldown. Schnee wars. #ldl #zdl #laufcampusmethode #heulnichtlauf #nopainnogain #roadtoberlin #roadtooberstdorf #derschaeferlaeuft #laeffz
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Man muss auch mal wild sein… #motivationday #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Reparaturläufchen nennt man das auch… #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Wenn es nicht um Geschwindigkeit geht, sondern nur um Puls. Schöner Super-Sauerstoff-Lauf am Nachmittag. #ssl #ga1 #laufcampusmethode #heulnichtlauf #nopainnogain #roadtoberlin #roadtooberstdorf #derschaeferlaeuft #laefft
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Heute mal ein drei geteiltes Training. Erst ein langsames Warmup, dann mein persönlicher Endgegner - Treppenlaufen - 1750 Stufe rauf und runter, gefolgt von einem langsamen Cool Down. #ldl #treppenlaufen #roadtoberlin #roadtooberstdorf #heulnichtlauf #nopainnogain #derschaeferlaeuft #laefft
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Bei mir manchmal auch. Aber Hauptsache man läuft. #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Nachmittagsläufchen im Grenzbereich, zumindest im militärischen. Kleiner Longrun rund um die Otto-Lilienthal-Kaserne. #ldl #ga2 #laufcampusmethode #roadtoberlin #heulnichtlauf #nopainnogain #derschaeferlaeuft #laefft
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In der Ruhe liegt die Kraft. Laufschuhe an - Welt aus. #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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10 Tage war der Schaefer krank, jetzt läuft er wieder - Gott sei Dank. Zum Einstieg ein kleines langsames Nachmittagsläufchen. #ldl #ga2 #heulnichtlauf #nopainnogain #roadtoberlin #laufcampusmethode #derschaeferlaeuft #wieder #laefft
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Manchmal der bessere Weg… #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Obwohl manchmal eines nötig ist… #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Immer locker bleiben… #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufweiter #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Nur die Harten kommen in den Garten. #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufen #heulnichtlauf #nopainnogain #derschaeferlaeuft #laefft
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Du kannst mehr schaffen, als Du denkst. #lauflust #laufliebe #laufmal #lauflos #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Lauf zu dir selbst…. #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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So isses. Gilt auch für Läuferinnen… #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #laufen #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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Manchmal ist es so einfach…. #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #heulnichtlauf #derschaeferlaeuft #laefft
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So isses… der Weg ist das Ziel. #lauflust #laufliebe #lauflos #laufmal #heulnichtlauf #laufen #derschaeferlaeuft #laefft
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Ich war mal laufen am Rothsee… #rothseelauf #heulnichtlauf #nopainnogain #roadtoberlin #roadtooberstdorf #laufcampusmethode #derschaeferlaeuft #laefft
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