Sideuthev i maskin er en fin isolasjonsøvelse for skuldrene.
Les mer om øvelsen her, og del gjerne dine erfaringer
treningkosthold.no/exercise/det...
#trening #skuldre #treningsøvelser #gymliv #fitness
Her får du tips om en flott isolasjonsøvelse for bakre del av skuldrene.
Les mer om øvelsen her, og del gjerne dine erfaringer
treningkosthold.no/exercise/det...
#trening #fitness #skuldre #gymliv #treningsprogram
Lite bygger bedre holdning enn å styrke baksiden av skuldrene.
Test ut stående forøverbøyd uthev.
Les mer om øvelsen her, og del gjerne dine erfaringer.
treningkosthold.no/exercise/det...
#trening #skuldre #fitness #gymliv #helse #livsstil
Trening av rotasjonsleddet i skulderen er superviktig for både stabilitet, skadeforebygging og styrke. Dessverre er det mange som overser å trene dette.
Prøv denne øvelsen her, og del din erfaring
treningkosthold.no/exercise/det...
#skuldre #styrke #trening #gymlife #helse
Her har du en øvelse for skuldrene som du neppe har prøvd før. Omvendt uthev kjører du med håndflatene pekende oppover.
Test den ut i dag, og del gjerne dine erfaringer
treningkosthold.no/exercise/det...
#trening #øvelser #skuldre #fitness #helse #gymlife
Hva med en flott kabeløvelse for skuldrene?
Liggende strake armløft i kabel kan du lese mer om her:
treningkosthold.no/exercise/det...
Del gjerne dine erfaringer med oss.
#trening #helse #skuldre #øvelser #fitness
Har du noen gang forsøkt liggende kabeldrag mot haken? En fin øvelse for nakke og skuldre.
Sjekk ut øvelsen her, og del gjerne dine erfaringer
treningkosthold.no/exercise/det...
#øvelser #skuldre #nakke #trening
Dersom treningssenteret ditt har en omvendt flyes maskin for baksiden av skuldrene, anbefaler vi deg å teste ut denne øvelsen.
Les mer her
treningkosthold.no/exercise/det...
Lik og del 💪
#skuldre #trening #øvelser
Hvordan trene baksiden av skuldrene, spør du?
Det fikser du lett ved å bruke øvelsesbiblioteket på treningkosthold.no.
Les mer om foroverbøyd uthev i kabel her:
treningkosthold.no/exercise/det...
#trening #øvelser #treningsprogram #skuldre #fitness #kroppsbygging #helse
