30'⏱️ Pedales & Elíptica
Plaza de🌳 #LasAlcaravaneras
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#GYM 📈🧎🏻♂️ 30' #GYMtime
Trabajo de musculación en las nuevas instalaciones junto al Parque de la Música.
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1 hora ⏱️ Pedales & Elíptica
#Elíptica 🦵🏻💪🏻 #Elliptical
🌴 #JardinesBuenavista
🎧📻🎶
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Pedales & Elíptica 45'
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🌴 #JardinesBuenavista
🎧 #RunDMC
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Antes del paseo: 30' de trabajo en los aparatos de elíptica y de pedales
#Elíptica 🦵🏻💪🏻 #Elliptical
📸🌴 #JardinesBuenavista
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#GYM 💪🏻💪🏻 Media hora de trabajo muscular intenso en brazos y luego una caminata
🌊 #PaseoDeLasCanteras
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#GYM 45'
🧎🏻♂️🦵🏻💪🏻 Trabajo muscular completo
Complejo Deportivo López Socas
🎧 #TheCarsBand
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#GYM 🏋🏻♂️ Media hora de trabajo muscular en tren superior
🌳 #ParqueDeLaBallena
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#GYM 🏋🏻♂️ Y luego media hora de trabajo muscular en tren superior
🌴 #JardinesBuenavista
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#GYM 30' 🏋️ Trabajo muscular
🌊 #PlayaDeLaCícer
🎧 #OzzyOsbourne
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#GYM 🏋️ Trabajo muscular en tren superior
🌴 #JardinesBuenavista
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+15' Trabajo en la máquina de elíptica a tope 💓
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📸🌴 #JardinesBuenavista
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🏋🏻♂️ #Core 20'
📸 🌊 #ElLloret
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Tren Superior 🏋🏻♂️ 20' Upper Body
📸🏛️ #AuditorioAlfredoKraus
🌊 #PlayaDeLaCícer
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Piernas y Brazos, solamente de pié
🦵🏻&💪🏻
Legs and Arms, standing up only
#Elíptica 🏋🏻♂️ 35' #Eliptical
📸🌴 #JardinesBuenavista
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Tren superior 🏋🏻♂️30' Upper body
Hoy descanso total de piernas
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Tren superior 🏋🏻♂️30' Upper body
📸🌳 Aledaños del Parque Estadio Insular
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Sólo brazos 🏋🏻♂️35' Only arms
📸🌴Parque Hernanos Millares
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+20' 🏋️ de trabajo muscular en tren superior
🌊 #PaseoDeLasCanteras
🏛️ #AuditorioAlfredoKraus
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⏱️ 30'
Relajando piernas + la mitad del tiempo en anaeróbico 💓
🌳 #JardinesBuenavista
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30' 🏋️ de trabajo muscular en tren superior
🌴 #JardinesBuenavista
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🚶🏻♂️8k🏋🏻♂️30'
2 hrs. de trabajo entretenido
⛵ #MuelleDeportivo
🌳 #ParqueRomano
🦒 #ParqueDoramas
🎧 #Metallica
☁️ #MeteoGC 🕥🌡️22
#LasPalmasDeGranCanaria
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🚶🏻♂️12k 🏋🏻20'
Ejercicios 2h30
🌊 #LosNidillos
⛱️ #PaseoDeLasCanteras
🏄🏻♀️ #PlayaDeLasCanteras
🎧 #ShoutOutLouds
⛅ #MeteoGC 🕦🌡️ 22°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
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🏋🏻♂️ 20'
Trabajo suave en el tren superior
🌳 #ParqueHernanosMillares
👇🏻👇🏻👇🏻
Uno de mis gimnasios al aire libre: gratis y sin olor a sobacos sudados 😉
#MuscleExerxise #MuscleCore
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