Calentamiento y Carrera
#COREworkout 🧎🏻30' #GYMtime
🏃🏻‍♂️ #Jogging 10 k. #RUNNINGtime
⛱️ #PlayaDeLasCanteras
🌊 #ElLloret
🎧 #NetzWerk
🌤️ 🕥🌡️20°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Carrera #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#GYMworkout #GYM #Gimnasio
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

Calentamiento y a Correr después de Ellas
🩷🏃🏻‍♀️Carrera de La Mujer
#COREworkout 🧎🏻35'
🏃🏻‍♂️ #Jogging 5 kms.
📸🌊 #ElLloret
🎧📻🎶
☁️🌧️ #MeteoGC 🕦🌡️17°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Carrera #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#GYMworkout #GYM #Gimnasio
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

#GYM al aire libre ⏱️ 30'
#Calistenia 🧎🏻‍♂️ #Calisthenics
Brazos, Cintura, Espalda
#ElLloret 🌊 #ParqueElRincón
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻 + 🏊🏻‍♂️🌊

Mi segunda casa:
#PlayaDeLasCanteras 🏖️
🌊 #ElLloret
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Canarias 🇮🇨 #slasCanarias
#Correr #Running #Jogging
#Carrera #CarreraAPie
#Natación #Swimming
#NataciónEnAguasAbiertas
#OpenWaterSwimming
#Playa #Beach
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

#GYM al aire libre ⏱️ 25'
#Calistenia 🧎🏻‍♂️ #Calisthenics
Brazos, Cintura, Espalda
#ElLloret 🌊 #ParqueElRincón
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🏋🏻 20' 🚶🏻‍♂️8k
Musculación y Caminata Exprés
📸 #ElAtlante 🌊 #ElLloret
🎧 #TheClash
☁️ #MeteoGC 🕚🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨 #IslasCanarias
#Caminata #Caminar
#Walk #Hike #Senderismo
#GYM #GYMworkout #UpperBody
#MuscleExerxises #ArmsWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

📽️ #BahíaDelConfital
#ElLloret 🌊 #PaseoDeLasCanteras
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Canarias 🇮🇨 #IslasCanarias
🎧🎶🧵👇🏻

#GYM al aire libre ⏱️ 30'
#Calistenia 🧎🏻‍♂️ #Calisthenics
Brazos, Cintura, Espalda
#ElLloret 🌊 #PaseoDeLasCanteras
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

🚶🏻‍♂️🌊 10 kms./1h40'
Caminata Exprés
#ElLloret 🔄 #ElAtlante
🎧 #KoolAndTheGang
🌤️ #MeteoGC 🕚🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Canarias 🇮🇨 #IslasCanarias
#Caminata #Caminar
#Walk #Walking
#Senderismo #Hiking #Hike
#SenderismoGranCanaria
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣🌊 11k
Trote 🏃🏻‍♂️ #5k
#ElLloret 🔄 #ElAtlante
🎧 #TheRollingStones
🌤️ #MeteoGC 🕥🌡️19°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Jogging
#Corredor #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Caminar #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣🌊 10 km.
🏃🏻‍♂️5k al Trote
#ElAtlante 📸 #ElLloret
🎧 #ScorpionsBand
🌥️ #MeteoGC 🕦🌡️23°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Jogging
#Corredor #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Caminar #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣👉🏻🏃🏻‍♂️4k
Ida y vuelta a la orilla del mar para trotar allí abajo
🌊 #ElLloret
☁️ #MeteoGC 🕥🌡️24°
🎧🎸🎤 #ThinLizzy
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶‍♂️4+3k🏃🏻‍♂️4k 🏋️30'
#PaseoDeLasCanteras 🌊 #ElLloret
🎧 #CarlosNúñez
#CelticMusic 🎶 #CelticFolk
Calima ☁️ #MeteoGC 🕚🌡️29°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#GYM #GYMWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

Caminata🚶🏻‍♂️8 kms./1h30'
#BahíaDelConfital 📸🌊 #ElLloret
⛱️🌸💮 #PaseoDeLasCanteras
🎧📻🎶
🌥️ #MeteoGC 🕙🌡️24°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#IslasCanarias
#caminata #caminar #walk #walking
#caminarporlaplaya #beachwalk
#senderismo #hike #hiking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🏋🏻‍♂️ #Core 20'
📸 🌊 #ElLloret
#Gimnasio #GYM
#TrabajoMuscular
#MuscleExerxise
#MuscleCore
#GYMexerxises
#GYMtime
#GYMworkout
#GYMmachine
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣 11 kms.
🏃🏻‍♂️4k Trotando
#ElAtlante 📸 #ElLloret
🎧 #CatatoniaBand
🌤️ #MeteoGC 🕙🌡️26°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Jogging
#Corredor #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Caminar #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️5k +🏃🏻‍♂️3k
#ElLloret 🌊 #BahíaDelConfital
🎧 #QueenBand 🎤 #DavidBowie
☁️ #MeteoGC 🕧🌡️24°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Walk
#Carrera #Correr
#Jogging #Run #Runner
#Finisher42k #CarreraAPie
#SoyCorredor #IAmRunner
#RunningLife #asics #garmin
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣 11k 👉🏻🏃🏻‍♂️4k
🌊 #BahíaDelConfital
#ElAtlante 📸 #ElLloret
🎧📻🎶 #InolvidableFM
⛅ #MeteoGC 🕣🌡️20°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Walk
#Carrera #Correr
#Jogging #Run #Runner
#Finisher42k #CarreraAPie
#SoyCorredor #IAmRunner
#RunningLife #asics #garmin
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🌊 #ElLloret
#PlayaDeLaCícer
#LaCícer #Playa #Beach
#Surf 🏄🏻‍♀️ #SurfBeach 🏄🏻‍♂️ #SurfCity
#Guanarteme
⛱️ #PlayaDeLasCanteras
#PaseoDeLasCanteras
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Canarias #IslasCanarias

Caminata👣 11k
🏃🏻‍♂️5k Trotando
🌊 #BahíaDelConfital
🌴 #ElLloret
🎧🎸 #PaulSimon
🌤️ #MeteoGC 🕚🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Walk
#Carrera #Correr
#Jogging #Run #Runner
#Finisher42k #CarreraAPie
#SoyCorredor #IAmRunner
#RunningLife #asics #garmin
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER