🏃🏻‍♂️2 hrs. #Jogging 15 kms.
📸 #ExordioElTritón
🌊 #PlayaDeLaLaja
🎧 #Sting
☁️🕘 🌡️17°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Carrera #CarreraAPie
#Running #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Kalenji #Kiprun #Asics #Garmin
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

Natación y Carrera
1000m #Swimming 🏊🏻‍♂️
🏃🏻‍♂️1h #Running 8k
🌊 #MiradorDelAtlante
🎧 #DireStraits
🌥️ 🕙🌡️19° 🕛🌡️21°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Carrera #CarreraAPie
#Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Kalenji #Kiprun #Asics #Garmin
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

Natación y Carrera
1100m #Swimming 🏊🏻‍♂️
🏃🏻‍♂️1h35 #Running 12k
🌊 #PaseoDeLasCanteras
🎧 #PopEspañol
🌤️ 🕙🌡️21°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Carrera #CarreraAPie
#Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Kalenji #Kiprun #Asics #Garmin
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

Mira en #Strava mis actividades:

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🌳💮🪻🏵️ #ParqueRomano
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Carrera
#Finisher42 #IAmRunner
#RunningLife #LoveRunning
#GYM #Gimnasio
#Pesas #Weights #ArmsWorkout
#TrenSuperior #UpperBody

30' #GYMWorkout 🏋🏻
🏃🏻‍♂️1 hr. #Jogging 7k
Tren Superior y Trote
🌳 #ParqueRomano
🎧 #TheWho
🌤️ 🕥🌡️19°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Carrera
#Finisher42 #IAmRunner
#RunningLife #LoveRunning
#GYM #Gimnasio
#Pesas #Weights
#ArmsWorkout #UpperBody
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

Calentamiento y Carrera
#COREworkout 🧎🏻30' #GYMtime
🏃🏻‍♂️ #Jogging 10 k. #RUNNINGtime
⛱️ #PlayaDeLasCanteras
🌊 #ElLloret
🎧 #NetzWerk
🌤️ 🕥🌡️20°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Carrera #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#GYMworkout #GYM #Gimnasio
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

🏃🏻‍♂️ #Jogging 11 kms/1h30'
Start ⛅ #MuelleDeSantaCatalina
Finish 🌧️ #ExordioElTritón
🎧 @brucespringsteen.net 🫶🏻
⛅☁️🌧️ 🕥🌡️16°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Carrera #CarreraAPie
#Running #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Kalenji #Kiprun #Asics #Garmin
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

Calentamiento y a Correr después de Ellas
🩷🏃🏻‍♀️Carrera de La Mujer
#COREworkout 🧎🏻35'
🏃🏻‍♂️ #Jogging 5 kms.
📸🌊 #ElLloret
🎧📻🎶
☁️🌧️ #MeteoGC 🕦🌡️17°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Carrera #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#GYMworkout #GYM #Gimnasio
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

#COREworkout 🧎🏻+20' #GYM
Calentamiento y a Correr
🏃🏻‍♂️1 hora #Jogging 👉🏻 8 kms.
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧🎸🎤 #BretMichaels
🌤️ #MeteoGC 🕚🌡️19°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Carrera
#Finisher42 #IAmRunner
#RunningLife #LoveRunning
#GYMworkout #Gimnasio
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

💪🏻🦵🏻+40' #GYMWorkout
🏃🏻‍♂️-40' #Jogging 5k
Brazos, Piernas y Trote
🌳 #ParqueRomano
🎧 #ElectricLigthOrchestra
☁️ #MeteoGC 🕥🌡️16°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Carrera
#Finisher42 #IAmRunner
#RunningLife #LoveRunning
#GYM #Gimnasio
#Pesas #Weights
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

🏋️20' #UpperBody
🏃🏻‍♂️50' #Jogging 6k
Musculación de brazos y a Trotar
🌊 #PlayaDeLaCícer
🎧🎸🔥 #BlackSabbath
⛅🌤️ #MeteoGC 🕧🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runner
#Running #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#GYM #GYMWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🧎🏻30' Brazos, Piernas, Espalda, Cuello
🏃🏻‍♂️40' Carrera de 5k
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧 #TearsForFears
☁️ #MeteoGC 🕥🌡️19°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#GYM #GYMWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🏃🏻‍♂️4k +🚶🏻‍♂️7k
Trote y Caminata a Casa
🌊 #LosNidillos
⛱️ #PaseoDeLasCanteras
☀️ #MeteoGC 🕦🌡️24°
🎧 #GipsyKings
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣🌊 11k
Trote 🏃🏻‍♂️ #5k
#ElLloret 🔄 #ElAtlante
🎧 #TheRollingStones
🌤️ #MeteoGC 🕥🌡️19°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Jogging
#Corredor #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Caminar #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

Parque Deportivo de La Ballena

Caminar+Correr+Pesas
🚶🏻‍♂️6k🏃🏻‍♂️4k🏋🏻‍♂️30'
🌳 #ParqueDeLaBallena
🌤️ #MeteoGC 🕤🌡️21°
🎧 #Amaral
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#MuscleExercise #Weights
#GYM #GYMtime #Workout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

Caminata+Carrera+Pesas
🚶🏻‍♂️5k🏃🏻‍♂️5k🏋🏻‍♂️20'
🌳 #ParqueRomano
🌤️ #MeteoGC 🕥🌡️23°
🎧 #RascalFlatts
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#MuscleExercise #GYM
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣 12k 👉🏻🏃🏻‍♂️ #5k
⛱️ #PlayaDeLasAlcaravaneras
🌊 #AvenidaMarítima
🎧 #GunsNRoses
🌥️☁️ #MeteoGC 🕥🌡️23°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#SoyCorredor #IAmRunner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Caminar #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶‍♂️7k 🏃🏻‍♂️4k 🏋️20'
Caminata, Carrera y Musculación de brazos
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧🎸 #DireStraits
🌤️ #MeteoGC 🕙🌡️26°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#GYM #GYMWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣🌊 10 km.
🏃🏻‍♂️5k al Trote
#ElAtlante 📸 #ElLloret
🎧 #ScorpionsBand
🌥️ #MeteoGC 🕦🌡️23°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Jogging
#Corredor #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Caminar #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶‍♂️4+3k🏃🏻‍♂️4k 🏋️30'
#PaseoDeLasCanteras 🌊 #ElLloret
🎧 #CarlosNúñez
#CelticMusic 🎶 #CelticFolk
Calima ☁️ #MeteoGC 🕚🌡️29°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#GYM #GYMWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🏃🏻‍♂️4k. Carrera por el paseo de la playa y regreso a casa🚶🏻‍♂️5k.
⛱️ #PaseoDeLasCanteras
☁️ #MeteoGC 🕚🌡️25°
🎧📻🎶
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

Trabajo de hoy:
🚶🏻‍♂️2+2k 🏋🏻30'🏃🏻‍♂️4k
🌳 #ParqueRomano
🌥️ #MeteoGC 🕥🌡️24°
🎧 #PatrickHernandez
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#MuscleExercise #GYM
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️7k + 🏃🏻‍♂️5k
Estrenando zapas
🌊 #AvenidaMarítima
🎧🎸🎤 #LinkinPark
🌥️ #MeteoGC 🕥🌡️25°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Running #Jogging
#Corredor #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣 9k
Al parque a trotar🏃🏻‍♂️4k
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧 #LedZeppelin
🌥️ #MeteoGC 🕣🌡️23°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Jogging
#Corredor #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Caminar #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣 11 kms.
🏃🏻‍♂️4k Trotando
#ElAtlante 📸 #ElLloret
🎧 #CatatoniaBand
🌤️ #MeteoGC 🕙🌡️26°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Jogging
#Corredor #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Caminar #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣 9k
Comenzando a trotar🏃🏻‍♂️4k
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧 #Motörhead
☁️ #MeteoGC 🕥🌡️23°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Jogging
#Corredor #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Caminar #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️5k🏃🏻‍♂️5k
Caminata y Trote
🌊 #LosNidillos
⛱️ #PaseoDeLasCanteras
☁️ #MeteoGC 🕣🌡️24°
🎧🎤 #ArethaFranklin ❤️
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️7k🏃🏻‍♂️4k
🌊 #PaseoDeLasCanteras
Caminata con Trote
🌥️ #MeteoGC 🕥🌡️24
🎧🎸🎤 #OzzyOsbourne
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️7k🏃🏻‍♂️5k
🌳 #ParqueDeLaBallena
Caminata y trote
☁️ #MeteoGC 🕙🌡️23°
🎧 #StatusQuo
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️7k🏃🏻‍♂️4k
Las Canteras ⛱️🌊 El Lloret
Caminata y trote 30'
🌥️ #MeteoGC 🕚🌡️24°
🎧🎸🎤 #HéroesDelSilencio
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER