#CoreWorkout #Running
#Stretching #OutdoorsFitness
#GYMAlAireLibre
🌳 #ParqueDeLaBallena
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Jogging #Carrera
#Finisher42 #IAmRunner
#RunningLife #LoveRunning
#GYM #Gimnasio
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

🧎🏻‍♂️20' #CoreWorkout
Calentamiento Estiramientos
🏃🏻‍♂️1hr. #Running 8k.
🎧 #Anouk
🌳 #ParqueDeLaBallena
🌥️🕚🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Jogging #Carrera #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#GYM #Gimnasio #Stretching #OutdoorsFitness #GYMAlAireLibre
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

🚶🏻‍♂️8k
Disfrutando del 'mal' tiempo por mi zona
🌧️ 🌪️⚡👉🏻 #THERESE 👈🏻👀
📸 #ParqueDeLaBallena
🏙️ #PaseoDeLaCornisa
🎧 #MessOutBand 🇨🇵
☁️🌧️🌥️🕚🌡️16°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨 #Canarias
#Caminata #Walking
#CaminarPorLaCiudad #CityWalk
#Senderismo #Hiking #Hike
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

#COREworkout 🧎🏻+20' #GYM
Calentamiento y a Correr
🏃🏻‍♂️1 hora #Jogging 👉🏻 8 kms.
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧🎸🎤 #BretMichaels
🌤️ #MeteoGC 🕚🌡️19°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Carrera
#Finisher42 #IAmRunner
#RunningLife #LoveRunning
#GYMworkout #Gimnasio
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

🧎🏻30' Brazos, Piernas, Espalda, Cuello
🏃🏻‍♂️40' Carrera de 5k
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧 #TearsForFears
☁️ #MeteoGC 🕥🌡️19°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#GYM #GYMWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🌳🌺 #ParqueDeLaBallena
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨 #IslasCanarias
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k #RunningAddict
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 5k
Al Parque para Trotar
🌳🌺 #ParqueDeLaBallena
🌦️ #MeteoGC 🕚🌡️17°
🎧 #PaulMcCartney
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k #RunningAddict
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻📽️

🚶🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 5k
Caminata y Carrera
🌳🌺 #ParqueDeLaBallena
🌤️ #MeteoGC 🕦🌡️19°
🎧 #3DoorsDown
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨 #Canarias
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k #RunningAddict
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 5k
De nuevo trotando
🌳🌺 #ParqueDeLaBallena
🌤️ #MeteoGC 🕦🌡️19°
🎧 @thepretenders.com
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k #RunningAddict
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

🚶🏻‍♂️11k 👉🏻 6k Exprés
Al parque a sudar
🌳 #ParqueDeLaBallena
🌥️🌦️ #MeteoGC 🕚🌡️18°
🎧🎸 #HéroesDelSilencio
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Caminata #Caminar
#Walk #Walking
#Senderismo #Hike #Hiking
#SenderismoGranCanaria
#Finisher42k
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️11k 🧎🏻30'
2h30' de trabajo:
Caminata y Core
🏙️ #PaseoDeLaCornisa
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧 #ThePolice
🌤️ #MeteoGC 🕙🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#Hike #Hiking #Senderismo
#GYM #GYMworkout
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

Parque Deportivo de La Ballena

Caminar+Correr+Pesas
🚶🏻‍♂️6k🏃🏻‍♂️4k🏋🏻‍♂️30'
🌳 #ParqueDeLaBallena
🌤️ #MeteoGC 🕤🌡️21°
🎧 #Amaral
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#MuscleExercise #Weights
#GYM #GYMtime #Workout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️11k 👉🏻🏃🏻‍♂️ 4k
Al parque a trotar
🌳 #ParqueDeLaBallena
🌤️ #MeteoGC 🕘🌡️19°
🎧 #EuropeBand
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k #RunningAddict
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣👉🏻🏃🏻‍♂️ #5k
Al parque para trotar allí 35'
🌳 #ParqueDeLaBallena
🌤️ #MeteoGC 🕤🌡️24°
🎧 #BloodSweatTears
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶‍♂️7k 🏃🏻‍♂️4k 🏋️20'
Caminata, Carrera y Musculación de brazos
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧🎸 #DireStraits
🌤️ #MeteoGC 🕙🌡️26°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#GYM #GYMWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣 12k Trote🏃🏻‍♂️ #5k
📸 #MiradorElCardón
🌊 #BahíaDelConfital
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧 #DefLeppard
🌥️🌦️☁️🌧️ #MeteoGC 🕚🌡️23°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Running #Jogging #Finisher42k
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

#GYM 🏋🏻‍♂️ Media hora de trabajo muscular en tren superior
🌳 #ParqueDeLaBallena
#MuscleExerxise #UpperBody
#MuscleCore
#GYMexerxises
#GYMtime
#GYMworkout
#GYMmachine

👣11k
Al parque a trotar🏃🏻‍♂️5k y a muscular 💪🏻
🌳 #ParqueDeLaBallena
🌥️ #MeteoGC 🕙🌡️24°
🎧🎤 #ManoloTena (1951-2016)
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣👉🏻🏃🏻‍♂️4k
Ida y vuelta al parque para trotar allí
🌳 #ParqueDeLaBallena
☁️ #MeteoGC 🕥🌡️24°
🎧 #ELOband
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣👉🏻🏃🏻‍♂️4k
Caminata y Trote en el parque
🏙️ #PaseoDeLaCornisa
🌳 #ParqueDeLaBallena
🌤️ #MeteoGC 🕦🌡️24°
🎧 #TheSmiths
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣 10k🏃🏻‍♂️ #5k
Ida y vuelta al parque a trotar
🌳 #ParqueDeLaBallena
☁️ #MeteoGC 🕙🌡️24°
🎧🎸🎤 #GunsNRoses
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

Caminata con trote 👣 11k 👉🏻🏃🏻‍♂️ #5k
🌳 #ParqueDeLaBallena
🌥️ #MeteoGC 🕚🌡️25°
🎧🎹 #TheAlanParsonsProject
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣 9k
Al parque a trotar🏃🏻‍♂️4k
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧 #LedZeppelin
🌥️ #MeteoGC 🕣🌡️23°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Jogging
#Corredor #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Caminar #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣 9k
Comenzando a trotar🏃🏻‍♂️4k
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧 #Motörhead
☁️ #MeteoGC 🕥🌡️23°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Jogging
#Corredor #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Caminar #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️8.5k/1h30
Caminata a ritmo medio por la Ciudad Alta
🏙️ #PaseoDeLaCornisa
🌁 #ParqueDeLaBallena
🎧 #LaOrejaDeVanGogh
🌥️ #MeteoGC 🕚🌡️24°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #IslasCanarias
#Caminata #Walking
#CaminarPorLaCiudad #CityWalk
#Senderismo #Hiking #Hike
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️7k🏃🏻‍♂️5k
🌳 #ParqueDeLaBallena
Caminata y trote
☁️ #MeteoGC 🕙🌡️23°
🎧 #StatusQuo
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️7k🏃🏻‍♂️5k
🌳 #ParqueDeLaBallena
Caminata a trotar 40'
☁️ #MeteoGC 🕙🌡️22°
🎧 #ACDC
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🏋️ #ParqueDeLaBallena
#MuscleExerxise
#MuscleCore
#GYMexerxises
#GYMtime
#GYMworkout
#GYMmachine

🚶🏻‍♂️4k 🏃🏻‍♂️5k 🏋️ 20'
Ida y vuelta al parque a moverme 2 hrs.
🌳 #ParqueDeLaBallena
☁️ #MeteoGC 🕚🌡️25°
🎧 #KatyPerry
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Correr #Running
#Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#MuscleExercise
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️7k🏃🏻‍♂️5k🏋️30'
2h30 de Entrenamiento
🏙️ #BarranquilloDonZoilo
🌳 #ParqueDeLaBallena
☁️ #MeteoGC 🕙🌡️22
🎧 #RollingStones
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Correr #Running
#Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#MuscleExercise
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER