#GYM 50' #Gimnasio
Tren Superior 🏋🏻‍♂️ Upper Body
#OutdoorsFitness
🌴 #JardinesBuenavista
🏙️ #Escaleritas
#MuscleExerxises #TrabajoMuscular
#UpperBody #UpperBodyWorkout
#ArmsWorkout #TrenSuperior
#MusculaciónBrazos
#GYMtime #Fitness
#GYMexerxises #Musculación
#GYMworkout #GYMmachine

#GYM Elíptica
Trabajo ⏱️ 40' 💪🏻🦵🏻 📈 Workout
🌳🌴 #JardinesBuenavista 🌧️
🎧📱🎶
#Elliptical #Elíptica
#TrabajoMuscular #Musculación
#LEGSSexercises #EjerciciosPiernas
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleCore #MuscleExerxises
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#OutdoorsFitness #GYMalAireLibre

🏋🏻25'🚶🏻‍♂️9k.
Trabajo +2h.
Pesas en el Parque/Caminata Ciudad Alta
🌴 #JardinesBuenavista
🏬 #7Palmas
🎧 #GilbertOSullivan
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#Hike #Hiking #Senderismo
#MuscleExerxises #UpperBody
#GYM #GYMworkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

#GYM al aire libre ⏱️ 30'
#Calistenia 🧎🏻‍♂️ #Calisthenics
Brazos, Cintura, Espalda
#ElLloret 🌊 #ParqueElRincón
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻 + 🏊🏻‍♂️🌊

#GYM al aire libre ⏱️ 25'
#Calistenia 🧎🏻‍♂️ #Calisthenics
Brazos, Cintura, Espalda
#ElLloret 🌊 #ParqueElRincón
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🏋🏻 35'🚶🏻‍♂️6,50k
Musculación y Caminata
🌊 #LaCícer
🎧 #ThePretenders
🌥️ #MeteoGC 🕦🌡️21°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Canarias 🇮🇨 #IslasCanarias
#Caminata #Caminar
#Walk #Hike #Senderismo
#GYM #GYMtime
#GYMworkout #UpperBody
#MuscleExerxises #ArmsWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

1/2 hora ⏱️ Pedales & Elíptica
#Elíptica 🦵🏻💪🏻 #Elliptical
🌴 #JardinesBuenavista
🎧📻🎶
#Gimnasio #GYM #OutdoorsFitness
#TrabajoMuscular #MuscleExerxises
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

#GYM 30' #GYMtime
Tren Superior 🏋🏻‍♂️ Upper Body
🌊 #AvenidaMarítima
#MuscleExerxises #TrabajoMuscular
#UpperBody #UpperBodyWorkout
#ArmsWorkout #MusculaciónBrazos
#GYMexerxises #Musculación
#GYMworkout #GYMmachine

🏋🏻 20' 🚶🏻‍♂️8k
Musculación y Caminata Exprés
📸 #ElAtlante 🌊 #ElLloret
🎧 #TheClash
☁️ #MeteoGC 🕚🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨 #IslasCanarias
#Caminata #Caminar
#Walk #Hike #Senderismo
#GYM #GYMworkout #UpperBody
#MuscleExerxises #ArmsWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

#GYM al aire libre ⏱️ 30'
#Calistenia 🧎🏻‍♂️ #Calisthenics
Brazos, Cintura, Espalda
#ElLloret 🌊 #PaseoDeLasCanteras
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

#GYM al aire libre ⏱️ 30'
#Calistenia 🧎🏻‍♂️ #Calisthenics
Brazos, Cintura, Espalda
🌊 #PaseoDeLasCanteras
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🏋🏻 35' 🚶🏻‍♂️6k
Entretenimiento y Entrenamiento:
Musculación y Caminata
#PaseoDeLasCanteras 🌊 #PlayaDeLasCícer
🎧 #YESband
🌤️ #MeteoGC 🕥🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Caminar
#Walk #Hike #Senderismo
#GYM #GYMworkout
#MuscleExerxises #ArmsWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

#GYM 30' #GYMtime
Tren Superior 🏋🏻‍♂️ Upper Body
🌳 #ParqueRomano
#MuscleExerxises #UpperBody
#MuscleCore #ArmsWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine

#GYM 🏋🏻‍♂️
Media hora de trabajo muscular intenso en brazos antes de salir a pasear
🌴 #JardinesBuenavista
#MuscleExerxises #UpperBody
#MuscleCore #ArmsWorkout
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine

🚶🏻‍♂️11k 🧎🏻30'
2h30' de trabajo:
Caminata y Core
🏙️ #PaseoDeLaCornisa
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧 #ThePolice
🌤️ #MeteoGC 🕙🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#Hike #Hiking #Senderismo
#GYM #GYMworkout
#MuscleExerxises #CoreWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️10k 🏋🏻40'
2h30' en movimiento
Caminata y Core & Pesas
🌊 #PaseoDeLasCanteras
🎧 #Amaral
🌥️🌤️ #MeteoGC 🕥🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#Hike #Hiking #Senderismo
#MuscleExerxises #UpperBody
#GYM #GYMworkout
#Core #Pesas
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🏋🏻45' + 🚶🏻‍♂️11 kms.
3 hrs. Ejercicios
#CatedralDeCanarias🕍 #Vegueta
🌴 #JardinesBuenavista
🎧 #CraigDavid
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨 #IslasCanarias
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#Hike #Hiking #Senderismo
#MuscleExerxises #UpperBody
#GYM #GYMworkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️12k. + 🏋🏻45'
3 hrs. en movimiento
🏛️ #ParqueDeSanTelmo
⚓ #MuelleDeSantaCatalina
🎧 #ElÚltimoDeLaFila
🌤️ #MeteoGC 🕥🌡️19°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#Hike #Hiking #Senderismo
#MuscleExerxises #UpperBody
#GYM #GYMworkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️12k 🏋🏻45'
3hr. Ejercicios
🌊 #LosNidillos
⛱️ #PaseoDeLasCanteras
🏄🏻‍♀️ #PlayaDeLasCanteras
🎧 #Supertramp
🌤️ #MeteoGC 🕙🌡️ 18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#Hike #Hiking #Senderismo
#MuscleExerxises #UpperBody
#GYM #GYMworkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

#GYM
Trabajo ⏱️1 hora 📈 Workout
Elíptica 🦵🏻 Pedales 💪🏻 Pesas
🌴 #JardinesBuenavista
#Elliptical #Pedals #Weigths
#TrabajoMuscular #Musculación
#LEGSSexercises #EjerciciosPiernas
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleCore #MuscleExerxises
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine

#GYM
Trabajo ⏱️ 25' 📈 Workout
Brazos 🏋🏻‍♂️ Arms
🌊 #AvenidaMarítima
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleCore #MuscleExerxises
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine

#GYM
Trabajo ⏱️ 50' 📈 Workout
Brazos 🏋🏻‍♂️ Cintura 🧎🏻‍♂️ Espalda
Arms, Waist & Back
📸🌳 Parque Hnos. Millares 🌴
#TrabajoMuscular #Musculación
#ARMSexercises #EjerciciosBrazos
#MuscleCore #MuscleExerxises
#GYMexerxises #GYMtime
#GYMworkout #GYMmachine

#GYM 🏋🏻‍♂️
20' Brazos 💪🏻💪🏻 Arms
🌳 Parque Hnos. Millares 🌴
#ARMSexercises
#MuscleCore #MuscleExerxises
#GYMexerxises
#GYMtime
#GYMworkout
#GYMmachine