El día que fui 'guardaespaldas' de uno de los más grandes de la Historia
25.1.2014🏃🏾🇪🇹 #HaileGebrselassie
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Canarias 🇮🇨 #IslasCanarias
#Run #Runner #Running #Jogging
#Corredor #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie

🏃🏻‍♂️2 hrs. #Jogging 15 kms.
📸 #ExordioElTritón
🌊 #PlayaDeLaLaja
🎧 #Sting
☁️🕘 🌡️17°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Carrera #CarreraAPie
#Running #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Kalenji #Kiprun #Asics #Garmin
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

Natación y Carrera
1000m #Swimming 🏊🏻‍♂️
🏃🏻‍♂️1h #Running 8k
🌊 #MiradorDelAtlante
🎧 #DireStraits
🌥️ 🕙🌡️19° 🕛🌡️21°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Carrera #CarreraAPie
#Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Kalenji #Kiprun #Asics #Garmin
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

Natación y Carrera
1100m #Swimming 🏊🏻‍♂️
🏃🏻‍♂️1h35 #Running 12k
🌊 #PaseoDeLasCanteras
🎧 #PopEspañol
🌤️ 🕙🌡️21°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Carrera #CarreraAPie
#Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Kalenji #Kiprun #Asics #Garmin
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

🏃🏻‍♂️ #Jogging 11 kms/1h30'
Start ⛅ #MuelleDeSantaCatalina
Finish 🌧️ #ExordioElTritón
🎧 @brucespringsteen.net 🫶🏻
⛅☁️🌧️ 🕥🌡️16°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Carrera #CarreraAPie
#Running #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Kalenji #Kiprun #Asics #Garmin
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

🏋️20' #UpperBody
🏃🏻‍♂️50' #Jogging 6k
Musculación de brazos y a Trotar
🌊 #PlayaDeLaCícer
🎧🎸🔥 #BlackSabbath
⛅🌤️ #MeteoGC 🕧🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runner
#Running #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#GYM #GYMWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🧎🏻30' Brazos, Piernas, Espalda, Cuello
🏃🏻‍♂️40' Carrera de 5k
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧 #TearsForFears
☁️ #MeteoGC 🕥🌡️19°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#GYM #GYMWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🌳🌺 #ParqueDeLaBallena
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨 #IslasCanarias
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k #RunningAddict
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 5k
Al Parque para Trotar
🌳🌺 #ParqueDeLaBallena
🌦️ #MeteoGC 🕚🌡️17°
🎧 #PaulMcCartney
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k #RunningAddict
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻📽️

Mi segunda casa:
#PlayaDeLasCanteras 🏖️
🌊 #ElLloret
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Canarias 🇮🇨 #slasCanarias
#Correr #Running #Jogging
#Carrera #CarreraAPie
#Natación #Swimming
#NataciónEnAguasAbiertas
#OpenWaterSwimming
#Playa #Beach
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

🏊🏻‍♂️1100m🏃🏻‍♂️5k
Celebrando 🎂 cambio de década
🎧 #Madonna 🎤 #Celebration
🌥️ #MeteoGC 🕙🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Running #Jogging
#Carrera #CarreraAPie
#Natación #Swimming
#NataciónEnAguasAbiertas
#OpenWaterSwimming
#Playa #Beach
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

🚶🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 5k
Caminata y Carrera
🌳🌺 #ParqueDeLaBallena
🌤️ #MeteoGC 🕦🌡️19°
🎧 #3DoorsDown
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨 #Canarias
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k #RunningAddict
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 5k
De nuevo trotando
🌳🌺 #ParqueDeLaBallena
🌤️ #MeteoGC 🕦🌡️19°
🎧 @thepretenders.com
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k #RunningAddict
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

🏃🏻‍♂️4k +🚶🏻‍♂️7k
Trote y Caminata a Casa
🌊 #LosNidillos
⛱️ #PaseoDeLasCanteras
☀️ #MeteoGC 🕦🌡️24°
🎧 #GipsyKings
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

Caminata y Trote 👣 12 kms.
🏃🏻‍♂️5k 🌳🌴 #ParqueRomano
⚓⛵ #PuertoDeLaLuz
#PaulMcCartney 🎧 #MichaelJackson
🌥️ #MeteoGC 🕚🌡️19°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Caminata #Walk
#Carrera #Correr #CarreraAPie
#Jogging #Run #Runner
#Finisher42k #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣🌊 11k
Trote 🏃🏻‍♂️ #5k
#ElLloret 🔄 #ElAtlante
🎧 #TheRollingStones
🌤️ #MeteoGC 🕥🌡️19°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Jogging
#Corredor #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Caminar #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

Parque Deportivo de La Ballena

Caminar+Correr+Pesas
🚶🏻‍♂️6k🏃🏻‍♂️4k🏋🏻‍♂️30'
🌳 #ParqueDeLaBallena
🌤️ #MeteoGC 🕤🌡️21°
🎧 #Amaral
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#MuscleExercise #Weights
#GYM #GYMtime #Workout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🏊🏻‍♂️700m 🏃🏻‍♂️4k 🚶🏻‍♂️6k
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
🌊 #LosNidillos
🎧📻🎶
🌤️ #MeteoGC 🕣🌡️22°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #IslasCanarias
#Correr #Running #Jogging
#Carrera #CarreraAPie
#Natación #Swimming
#NataciónEnAguasAbiertas
#OpenWaterSwimming
#Playa #Beach
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️11k 👉🏻🏃🏻‍♂️ 4k
Al parque a trotar
🌳 #ParqueDeLaBallena
🌤️ #MeteoGC 🕘🌡️19°
🎧 #EuropeBand
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k #RunningAddict
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

Caminata+Carrera+Pesas
🚶🏻‍♂️5k🏃🏻‍♂️5k🏋🏻‍♂️20'
🌳 #ParqueRomano
🌤️ #MeteoGC 🕥🌡️23°
🎧 #RascalFlatts
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runnner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#MuscleExercise #GYM
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣👉🏻🏃🏻‍♂️ #5k
Al parque para trotar allí 35'
🌳 #ParqueDeLaBallena
🌤️ #MeteoGC 🕤🌡️24°
🎧 #BloodSweatTears
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣 12k 👉🏻🏃🏻‍♂️ #5k
⛱️ #PlayaDeLasAlcaravaneras
🌊 #AvenidaMarítima
🎧 #GunsNRoses
🌥️☁️ #MeteoGC 🕥🌡️23°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#SoyCorredor #IAmRunner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Caminar #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶‍♂️7k 🏃🏻‍♂️4k 🏋️20'
Caminata, Carrera y Musculación de brazos
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧🎸 #DireStraits
🌤️ #MeteoGC 🕙🌡️26°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Runner
#Running #Jogging #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#Carrera #CarreraAPie
#GYM #GYMWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣🌊 10 km.
🏃🏻‍♂️5k al Trote
#ElAtlante 📸 #ElLloret
🎧 #ScorpionsBand
🌥️ #MeteoGC 🕦🌡️23°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Running #Jogging
#Corredor #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#Carrera #CarreraAPie
#Caminata #Caminar #Walking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🏊800m 🏃🏻‍♂️4k 🚶🏻‍♂️6k
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
🌊 #LosNidillos
🎧 Cerrone & Bob Sinclair
🌤️ #MeteoGC 🕙🌡️24°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Running
#Carrera #CarreraAPie
#IamRunner
#Natación #Swimming
#NataciónEnAguasAbiertas
#OpenWaterSwimming
#Playa #Beach
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣 11 km.
Caminata con carrera de🏃🏻‍♂️4k
🌳 #ParqueRomano
🎧 #JeffWayne
🌥️ #MeteoGC 🕥🌡️24°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Caminata #Walk
#Carrera #Correr
#Jogging #Run #Runner
#Finisher42k #CarreraAPie
#SoyCorredor #IAmRunner
#RunningLife #LoveRunning
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣 12k Trote🏃🏻‍♂️ #5k
📸 #MiradorElCardón
🌊 #BahíaDelConfital
🌳 #ParqueDeLaBallena
🎧 #DefLeppard
🌥️🌦️☁️🌧️ #MeteoGC 🕚🌡️23°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Running #Jogging #Finisher42k
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣 10k
Caminata con Trote 👉🏻🏃🏻‍♂️ 4k
🌳 #ParqueJuanPabloII
🎧🎤 #KissBand 💋
🖤🎸 #AceFrehley (1951/2025)
🌤️ #MeteoGC 🕤🌡️23°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Running #Jogging #Finisher42k
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣11k
Al parque a trotar🏃🏻‍♂️5k y a muscular 💪🏻
🌳 #ParqueDeLaBallena
🌥️ #MeteoGC 🕙🌡️24°
🎧🎤 #ManoloTena (1951-2016)
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

👣👉🏻🏃🏻‍♂️4k
Ida y vuelta a la orilla del mar para trotar allí abajo
🌊 #ElLloret
☁️ #MeteoGC 🕥🌡️24°
🎧🎸🎤 #ThinLizzy
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Carrera #CarreraAPie
#Run #Running #Jogging
#Finisher42k
#RunningLife #LoveRunning
#SoyCorredor #IAmRunner
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER