Vanochtend gestart in het krachthok van het hotel. Eerst 15 minuten warm fietsen en daarna #krachttraining met de beperkte middelen welke in het krachthok aanwezig zijn. Oefeningen voor de borst, armen, schouders en core. Vanmiddag staat er een rustige #duurloop op het programma.

Er zijn hele slechte en gevaarlijke krachttrainings racken/rekken.

#Sport #Krachttraining

Vandaag ruim een uurtje #sportschool. De upper body stond op het programma. Na de #krachttraining 💪 nog even 10 minuten in de massagestoel, standje "wellness". Klaar voor het weekend 😊.

Vanochtend 11 #krachttraining oefeningen op de #sportschool voor de borst, schouders, armen en core. Daarna nog even 10 minuten in de massagestoel, standje relax...

#skyfit #upperbody #training #citygym

Alle dingen die je kan trainen met een rugzak Disclaimer:  deze blog is informatief van aard en gebaseerd op persoonlijke ervaring, niet op professionele kwalificaties. Is één simpele ru...

Van extra weerstand voor #krachttraining tot het begin van #strongman! De kracht van de rugzak als trainingstool! geenfitfluencer.blogspot.com/2026/01/rugz...

Voordelen van creatine: hoe lang duurt het voordat er resultaten zichtbaar zijn? In het kort Creatine is een populair supplement dat bekend staat om zijn fysieke en mentale voordelen. Hoewel het effectief is, levert het geen onmiddellijke resultaten op zoals cafeïne. Creatine heeft tijd nodig om zich in het lichaam op te hopen. Het duurt doorgaans ongeveer een week voordat er merkbare effecten op kracht en trainingsvolume […] The post Voordelen van creatine: hoe lang duurt het voordat er resultaten zichtbaar zijn? appeared first on Newsmonkey.

Voordelen van creatine: hoe lang duurt het voordat er resultaten zichtbaar zijn? #creatine #supplementen #fitness #krachttraining #sportvoeding

PUMA x HYROX - Mannen & Mode PUMA x HYROX: next-level performance gear met ademend vermogen, NITROFOAM™ energieteruggave en PUMAGRIP tractie. Gemaakt om te presteren.

www.mannenenmode.nl/puma-x-hyrox/
PUMA x HYROX – Gemaakt voor dit moment 🏋️
#puma #PUMAxHYROX #HYROX #Herenmode #Mannenmode #Sportmode #SportieveMannen #FitnessNederland #Hardlopen #Krachttraining #FunctioneleFitness #Sportkleding #GymLeven #TrainHard #FitLeven #Mannenstijl #StijlvolSporten

Hierbij nog even het #jaaroverzicht van #Strava. Dit is inclusief #krachttraining, lees #eGym, op de E-bike naar het werk, af en toe op de gewone fiets en natuurlijk mijn grootste passie #hardlopen!

De goede voornemens zijn om dit volgend jaar minimaal te evenaren 😊!

Afbeelding van Strava met een oranje halter. 1,5 uur en nog wat kilocalorieën die niet nuttig zijn.

Zo, laatste #krachttraining 2026 zit er op. 58 uur en 56 minuten dit jaar. Op naar de 70 volgend jaar?

Stampen Anthems

#Krachttraining kun je natuurlijk onder goede begeleiding..

Krachttrainingen doen met zandgevulde munitiekisten.

En krachttrainingen doen met jerry cans, die gevuld zijn met een niet-brandbare vloeistof, en of krachttrainingen doen met metalen jerry cans die gevuld zijn met zand.

#Krachttraining #LegerTraining #LegerTrainingen #Trainen #Training

Whoahahaha, 60 kg op de benchpress (1 rep). We hebben goals gesteld voor het einde van het jaar. Ik ga voor 75 kg (1RM).

#krachttraining

Goedemorgen, vanochtend uurtje #sportschool💪, flex oefeningen, metingen en twee rondjes eGym. Banaan is voor na de metingen, natuurlijk nuchter op de weegschaal 😁. Het gaat gelukkig langzaam de goed kan op.

Fijn weekend!

#citygym #Alkmaar #krachttraining #eGym #beatyesterday #gettingfit

a cartoon girl is lifting a dumbbell in front of a sign that says ' all day ' ALT: a cartoon girl is lifting a dumbbell in front of a sign that says ' all day '

Biceps curls met 12,5 kg dumbells. Yay, weer een stapje verder. Ik kom van de tien.

#krachttraining

Als je niét aan het liften bent Disclaimer: deze blog is informatief van aard en gebaseerd op persoonlijke ervaring, niet op professionele kwalificaties. Hoe combineer je c...

Er is meer dan alleen #krachttraining: geenfitfluencer.blogspot.com/2025/07/als-...

De kracht van de (stevige) stoel Disclaimer: deze blog is informatief van aard en gebaseerd op persoonlijke ervaring, niet op professionele kwalificaties. Moet je eerst fit ...

Moet je eerst #fit zijn voordat je aan #krachttraining mag beginnen?
Nee. Juist door nú te beginnen, bijvoorbeeld met een stoel, leg je een veilige, schaalbare basis voor vooruitgang. Zonder #sportschool of ervaring, gewoon met je eigen #lichaamsgewicht. geenfitfluencer.blogspot.com/2025/07/de-k...

Ik was niet sportief, nu doe ik dit al 15 jaar Disclaimer: deze blog is informatief van aard en gebaseerd op persoonlijke ervaring, niet op professionele kwalificaties. Waarom is trainen ...

Deze over #trainen #krachttraining #fitness voor het proces geenfitfluencer.blogspot.com/2025/07/ik-w...

Fijn weekend!
#krachttraining #vrijdag

Allergiemedicatie kan jouw sporttrainingen beïnvloeden Sporten met een allergie? Vraag dat maar aan Remco Evenepoel — da’s geen pretje. Maar voor je naar je allergiemedicatie grijpt, denk je misschien beter twee keer na, zo vertelt ALexia Van de Loock. Zi...

#Sporten met een #allergie? Vraag dat maar aan Remco Evenepoel — da’s geen pretje. Maar voor je naar je #allergiemedicatie grijpt, denk je misschien beter 2 keer na, zo vertelt Alexia Van de Loock @ugent-fge.bsky.social 👇

www.scicomm-clips.eu/nl/allergiem... #sport #medicatie #krachttraining

Als je niét aan het liften bent Wat er gebeurt als je bewegen leuk maakt, niet alleen zwaar

Hoe combineer je #cardio en #krachttraining op een manier die vol te houden is?
Je hoeft niet te kiezen tussen kracht of cardio: beide versterken elkaar en kunnen flexibel worden afgestemd op je leven, doelen en voorkeuren.
geenfitfluencer.substack.com/p/bewegen-bu...

Het was al een productieve ochtend #womenover50 #cardio #krachttraining #perimenopauze www.standaard.be/binnenland/g...

Back at it after 2 days off for internship! Full focus again now… Damn, this feels so good!🔥💪🏋️‍♂️
#summerbody #bodybuilding #cutten #bulk #crossfit #gym #gymlife #protein #fitnesslife #weightlifting #muscleandhealth #muscles #krachttraining #powerlifting #lifestyle #fitness

‘Ongeveer een derde van de ouderen die een heup breken, overlijdt binnen het jaar’: met deze tips blijft u overeind Eén op de drie ouderen valt minstens één keer per jaar, vaak met ernstige gevolgen. Aan zo’n val gaat niet zozeer hoogmoed vooraf, wel spierverlies, evenwichtsstoornissen en andere vermijdbare problem...

💪 Leve de krachttraining, ook voor ouderen.
🧑‍⚕️ Geriater Anton De Spiegeleir: 'Wandelen, lopen of fietsen is onvoldoende. Train 2 à 3 keer in de week je uithouding, maar doe ook even vaak aan #krachttraining.'
#valpreventie @ugent-fge.bsky.social
www.demorgen.be/beter-leven/...

Even voor het werk #thuiswerkdag naar de #sportschool, flex oefeningen en twee rondjes #eGym #krachttraining. Fijne (werk)dag! #strava #beatyesterday

Fysiek van Brobbey maakt indruk op krachttrainer: 'Hij is een genetische freak' Krachttrainer Jordan Kroon is zwaar onder de indruk van de fysieke kracht die Brian Brobbey bezit, geeft hij aan in Het Parool. De spits van Ajax zorgt er met zijn speelstijl voor dat tegenstanders niet bij de bal kunnen komen, om zo het spel hoog op het veld te houden. MMA-vechter Melvin Manhoef ve...

Fysiek van Brobbey maakt indruk op krachttrainer: 'Hij is een genetische freak': Krachttrainer Jordan Kroon is zwaar onder de indruk van de fysieke kracht die Brian Brobbey bezit, geeft hij aan in Het Parool. De spits van Ajax zorgt er met zijn… #Ajax #Brobbey #Krachttraining #Sport #Voetbal

De #krachttraining van gisteren, gestart met flex oefeningen en twee rondjes #eGym. Daarna extra kracht oefeningen (armen, schouders en borst). Als afsluiter werd ik door Martijn (=trainer) uitgedaagd om een sled push te doen met 220 KG. Dit lukte 2 keer💪 #citygym #sportschool Fijn #Paasweekend!

Hoe begin je met krachttraining als vrouw? - WoMagazine Ontdek hoe je als vrouw begint met krachttraining. Leer de basisprincipes, oefeningen en voedingstips voor een sterker en fitter lichaam!

Wil je beginnen met krachttraining maar weet je niet waar te starten? In deze gids leer je alles over de basisprincipes, oefeningen en voeding! #krachttraining #gezondheid womagazine.nl/hoe-begin-je...

@hardlopers.bsky.social vandaag een #thuiswerkdag tussen de middag lekker even het #zonnetje meepakken #lunchrun #intervaltraining #beatyesterday #nevernotrunning #keeponrunning #runningman aan het einde van de middag nog twee rondjes #eGym in de #sportschool #krachttraining #stayingfit #fijneavond

Vriendinnen sinds de jaren '70 en still going strong 💪🏼💞
#krachttraining #vrijdag #weekend