Asking questions and challenging systemic barriers… skills that social workers bring to policy making. #CongressNeedsASocialWorker #WhyIRun #socialwork #socialworkappreciationmonth ./67
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Hashtag
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Tokyo 2026 Update: Eight months after my 2013 hospitalization, I ran my fastest marathon ever in Chicago. Emerging from a hospital bed gave me ultimate perspective. I run because tomorrow is a gift. Tokyo 2026 is my next chapter. Donation link in my Bio #WhyIRun #TokyoMarathon #Resilience
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Long #byebye12 mit Emma 🐕🏃✅✨ Das war der 27. und der letzte Halbmarathon in diesem Jahr. #garmin #beatyesterday #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #Brooks #Stryd #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun #Longrun
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Basis mit Strides 🏃♂️✅🌲✨
🌙 #nevernotrunning #Hoka #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun #beatyesterday
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🌙 Basis + 6 Steigerungen mit Emma 🐕🏃✅😊 Heute wäre auch viel mehr gegangen...
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☁️ Trailrun mit Emma um den Pinnower See 🐕🏃✅😊 Ganz ganz langsam und entspannt...
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☁️ Leichter Dauerlauf + Strides mit Emma 🐕🏃♂️✅😊
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Wismar Strandlaufcup 2025 - Weihnachtslauf 🏃♂️✅✨🌲 Den Schokowichtel habe ich mir verdient! 🎅 Wunderschöne Strecke an der Ostsee. 🥰🙏
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Shake-out Run mit Emma 🐕🏃♂️✅😊
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Ruhiger Feierabendlauf mit Emma 🐕🏃♂️✅😊
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Intervalle mit Emma 🐕🏃♂️✅☺️ ✨
Das war schön, Runde 6 den km in 4:50. Das fühlte sich sehr gut an. 🙏
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Long mit Emma 🐕🏃♂️✅☺️ Einmal schön um unsere Seen. ✨
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Leichter Dauerlauf + Strides mit Emma 🐕🏃♂️✅
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Equal Intensity #4 🏃♂️✅
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Grundlage 🏃♂️✅
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Leichter Dauerlauf + Strides mit Emma 🐕🏃♂️✅ Immer noch Trainingszustand "ermüdet" lt. Garmin. 🫤
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Leichter Dauerlauf + Strides mit Emma 🐕🏃♂️✅ #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #Hoka #Stryd #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun
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Leichter Dauerlauf + Strides mit Emma 🐕🏃♂️✅ #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #JoeNimble #Stryd #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun
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Long mit Emma 🐕🏃♂️✅ #Stryd #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #asiqs #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun
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"Ermüdet". Den Trainingszustand habe ich praktisch fast nie. 🤷🏼♂️ Geplant 13 km Tempo, nach 5 km abgebrochen. Bin erschöpft. Viel Arbeit und Stress, zu wenig Schlaf. 🫤 #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #brooks #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #endurance #runnerlife #whyirun
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Easy - Lauf, Emma durfte mit. 🐕🏃♂️✅🌨️ Den neuen Trainingsplan mit dem neuen adaptiven Training von #Stryd gestartet. ✨ Ich bin gespannt. #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #brooks #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun
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Langer Lauf mit Emma 🐕🏃♂️✅🌨️☔ Nach zuletzt drei schnelleren Einheiten heute bewusst langsam ☺️
21. Halbmarathon in 21 Wochen ☑️ #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #brooks #Stryd #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun
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Flip The Switch mit Emma 🐕🏃♂️✅🌨️
klatschmasser Feierabendzehner....☔ zum Glück nicht kalt dabei. 😊 #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #Brooks #Stryd #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun
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Find The Gears - Intervalle mit Emma 🐕🏃♂️✅ Das war ein schönes Läufchen. 👌 Mit 4:51 der schnellste Kilometer seit Jahren 💪 #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #Hoka #Stryd #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun
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Fahrtspiel mit Emma 🐕🏃♂️✅☺️🌙
Schöner Feierabendmittwochszehner. Hat Spaß gemacht ✨ #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #OnCloudmonster2 #Stryd #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun
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Regeneration mit Emma 🐕🏃♂️✅😊 Das Futter hat sie sich nach unserem Feierabendlauf redlich verdient 😊👌 #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #JoeNimble #Stryd #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun
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☁️ 3. SST Community Run am Neumühler See #SchwerinerSeentrail #CommunityRun #TrailRunning #WirSindTrail #NeumühlerSee #GemeinsamUnterwegs #AllTracksLeadToNature #lebenshauptstadt #sst26 #nevernotrunning #asiqs #Stryd #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runnerlife #whyirun
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☁️ 3. SST Community Run am Neumühler See 🏃♂️✅☺️ Leider wegen Jagd heute keine Runde um den See. 🤷🏼♂️ Trotzdem eine tolle Sache! 👌20. Halbmarathon in 20 Wochen ☑️
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Intervalltraining oberhalb Schwelle mit Emma 🐕🏃♂️✅🌕 Dieser große Vollmond ist schon beeindruckend. #runwithdog #dogsports #bestfriend #nevernotrunning #brooks #Stryd #running #garmin #laufliebe #TeamLaufen #kondition #endurance #runningcommunity #RunHappy #runnerlife #whyirun
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