Moderater Erholungslauf mit Emma 🐕 🏃🏼 ✅ 😊 5 Kilometer Feierabendrunde in exakt 30 Minuten! 🏃♂️💨 Eigentlich sollte es ein Regenerationslauf werden, aber manchmal rollen die Beine einfach zu gut. 😅
#nevernotrunning #Lauftraining #Pace #garmin #beatyesterday #LaufenmitHund
Trailrun + Strides mit Emma 🐕🏃🏼✅😊🌧️10 km Schlammschlacht um den Pinnower See mit Emma! 🌧️🐾 Der tiefe Boden war das perfekte spezifische Training für die 33 km beim Schweriner Seen Trail.
#nevernotrunning #seentrail #trailrunning #laufenmithund #regenlauf #schlammschlacht
Gefühl: Entspannter Genusslauf im Schnee. Daten: Tempolauf bei 6:10 min/km und Puls 143. 🐕🏃♂️✅❄️
Manchmal muss man die Theorie ignorieren und einfach dem Flow folgen. Kontrollierst du immer strikt deine Daten oder läufst du nach Gefühl?
#nevernotrunning #winterrun #strava #garmin #laufenmithund
Neuschneelauf im Winterwonderland 🐕🏃✅❄️ Sorry Community, ich musste heute schon vorlegen! 🛫❄️
Da wir nächste Woche im Flieger sitzen, habe ich den #byebye02 im tiefen Neuschnee vorgezogen.
21,3 km sind im Kasten – jetzt seid ihr dran mit Kilometersammeln! 💪
#nevernotrunning #winterrun #laufenmithund
Basis mit Emma 🐕🏃✅😊🌧️ Soll: 12 km in 6:30.
Ist: 12 km in 6:21.
Puls: 133 bpm (entspannt).
Fazit: Form steigt. Emma war heute nur noch als Kondensstreifen zu sehen. 🚀
#nevernotrunning #training #laufenmithund #statistikliebe #garmin #beatyesterday
🏅 Diese Medaille hat vier Pfoten verdient!
🐾 Beim Walk The Dog Run 2026 lauft ihr nicht nur für euch – sondern für alle Fellnasen, die unsere Hilfe brauchen.
➡️ Jetzt anmelden: lmg.to/wtdr26
#walkthedogrun #medalmonday #runforabetterworld #laufenmachtgluecklich #laufenmithund #dogrun
Plan: 10 km in 6:40
Ist: 10 km in 6:42
Uhrzeit: 5:00 Uhr morgens
Frühstück: 7:00 Uhr im Büro bunt und gesund.🥗
Manchmal läuft es einfach – wortwörtlich. Der Fettstoffwechsel freut sich, Emma schläft schon wieder. ✅
#nevernotrunning #earlybird #nüchternlauf #cleaneating #laufenmithund #bürofrühstück
17 km Trail durch den Nebel. 201 Höhenmeter in M-V gefunden! 🐕🏃🏻♀️✅❄️
Boden tief, Wege vereist. Der letzte Kilometer musste im Renntempo sein – nicht wegen der Bestzeit, sondern wegen Anpfiff Werder. ⚽️🏃♂️
Dehnen gibt’s in der Halbzeit.
#nevernotrunning #werder #trailrun #laufenmithund #brooks #garmin
5:15 Uhr. -8 Grad. Intervalle. 🏃♂️❄️
Man muss schon ein bisschen verrückt sein, oder? 5 x 1.000m erledigt, bevor der Tag richtig begonnen hat. Emma ist (wie immer) mein kältesistenter Pacer. Jetzt: Auftauen.
#nevernotrunning #earlybird #laufenmithund #wintertraining #garmin #beatyesterday
Basis mit Emma 🐕🏃🏻♀️✅😊 10 km Lauf im Schnee erledigt. 🏃♂️❄️
Kontrollierte 131er Herzfrequenz bei -3°C. Emma hat im Dunkeln den Weg gewiesen. Die Vorbereitung für März läuft.
#nevernotrunning #laufenmithund #garmin #brooks #stryd #runwithdog #dogsports #running
8 km Eistanz erledigt. 🐕🏃♂️❄️✅
Mantrailing heute zeitlich leider nicht geschafft, dafür haben Emma und ich die vereisten Wege unsicher gemacht. Puls entspannt bei 125. Manchmal ist ein langsamer Lauf genau das, was der Kopf nach einem langen Bürotag braucht.
#nevernotrunning #laufenmithund #garmin
Mein neues Lauf-Duo! 🐕 🏃
Lucky und ich gehen jetzt zusammen laufen. Wir beginnen gemächlich, damit sie sich daran gewöhnen kann.
Ein toller Vorteil: Sie ist so beschäftigt, dass sie keine Energie mehr hat, andere Hunde anzubellen. 👍😀 #LaufenMitHund #FitnessFun
Seit wir zurück sind gab es bisher nur Dauerregen - aber ENDLICH ein Sonnen-Fenster ☀️! Das Knie ist wieder tiptop, die Nähte gezogen 👉🏼 Also zurück in den Wald! 🌲🏃🏻🐕 // #laufenmithund
… und dann war das Wetter so schön und darum sind wir aus Versehen einen Halbmarathon gelaufen. 🐕🏃🏻☀️ // #morgenlauf #laufenmithund
Ich beim Laufen im Wald, fotografiert von oben.
Bisschen schlappi heute auf den Beinen, aber durchgehalten.
#tempolauf #laufenmithund #berlin
Auch heute Low - Carb - Grundlagenausdauer mit Emma 🐕🏃🏻♂️✅✨ Schwere Beine und müde. Das Baby 👨🍼🍼 war 2x wach. 🤷♂️ Aber durchgezogen ist durchgezogen! 😋 #nevernotrunning #mission1000 #Garmin #Laufliebe #running #blueskyrun #laufen #runwithdog #dogsports #laufenmithund
Grundlagenausdauer in Begleitung durch Emma 🐕🏃🏻♂️✅☺️✨🌧️ So ein Nebel heute! Aber dafür sehr mild. 🤗 #nevernotrunning #mission1000 #runwithdog #laufenmithund #dogsports #Garmin #asiqs #enduco #laufen #running #blueskyrun
🌧 VO2max Training mit der Hündin. 🐕🏃🏻♂️✅☺️✨ Heute nicht nüchtern, ich habe mir vorher eine Banane 🍌 gegönnt. 😋 #Mission1000 #nevernotrunning #runwithdog #dogsports #Garmin #brooks #Enduco #blueskyrun #running #laufen #laufenmithund
