土曜日のランニングログは峠走。
故障中の足には結構堪えるけど、それ以上に高い気温が心地良くてリフレッシュできました。
2枚目は調子に乗って生成した僕ですw
#running #garminconnect #lunasandals #strava #nikeplus
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Hashtag
#Lunasandals
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日曜日のランニング記録。
近所の河津桜はそろそろ終わりをむかえて他の桜や水仙が咲き始めてる。
日中は20℃位まで上がってきてて、気持ち良いですねえ。
ルナサンダルも3000㎞超えてペタペタだけどまだまだ。
#running #garminconnect #lunasandals
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1週間ぶりのランニング。
近所の河津桜は5分咲位？ それでも今日は天気良かったので散歩がてら観に来てる方多かったけど、来週はもっと増えそうな感じでしょうか。
今日は空気が冷えててハム周りはピリピリと辛かったけど、花見シーズンが近づくにつれて良くなる？と期待してます😅
全然ペースは上がらないけど心拍数は爆上がり…なんとも。
#garminconnect #lunasandals
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まあまあ走ってます😇
来週のハーフに向けて、故障しつつもいける案を考えながらぼちぼち。
今日は22℃？ 久しぶりに外で一杯できてよかったですw
#running #ランニング #lunasandals #ルナサンダル
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2週間後にハーフのレース走るので、そもそも走れるかという事で休み休み21.1k。
やっぱり座高神経痛はキツい。半分で売り切れてしまう。AI連中には休めと言われ、どうしようって感じです。一応目標はサブ90
#ランニング #running #garminconnect #lunasandals #ルナサンダル
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少し遅めの初詣のランニングは、好きで走ってる峠走ルートの真ん中にある、学問の神様の菅原天満宮へ。
自分のおみくじと、春から受験生になるムスメへ学問のお守りと鉛筆を。
テーピングのおかげでなんとか帰れました💦
#running #strava #garminconnect #ワラーチ #lunasandals
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1週間後には松江のフルマラソン走るので、少しは走っとかないと！という事で。いい天気で汗もかけたし、血行良くなって眼と肩の疲労が抜けた！
坐骨神経痛は相変わらずだけど、これはキネシオテープで誤魔化すしかないと今は思ってる😇
#strava #ランニング #lunasandals
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一畑薬師マラソン代替コース5k。
石段を止まることなく登り切ることはできたけど、さすがに歩きすぎたw その後ゴールまでのフラットな道で出しきれなかったのは反省。ここで4人くらいは追い抜けたかも…と終わってから言うのは簡単。
今日は見渡す限り、ワラーチは僕以外でもう1人と台湾サンダルの女性が1人。 あと何人か普段ワラーチも履いてると話しかけられたり。
みんなシューズは指ガーとか話されてたけど、シューズなんて履かなきゃいいのにね。
終わってからご飯食べて、本来の目的のw w 名物一畑饅頭をたくさん買って帰ります。
#running #ランニング #lunasandals
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Always and forever #lunasandals #runchat
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疲労感がドッときて、どうしようか迷ったけど結局出てきた。
とりあえず心拍数130bpmまでに抑えてジョグ。なかなか難しい…
暑いと外なんて誰ひとり見ない。 涼しいとこでゴロゴロしてばっかもダメだぞ🙅
#strava #garminconnect #nikeplus #lunasandals #lunasandalsrunners #ルナサンダル #ルナサンダルラン #ワラーチラン #huarache
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8月最初のランニングは月いちハーフ。
4日レスト後で足も軽いと思ったのも最初の数キロw 走ってる時の頭の中が「暑い」で占拠されてしまって、ただ辛くなるという。どうしたらいいのか？なんて事を考えながら走ってました😇
地元のダムの貯水量、このままいくと盆明けにはゼロ％とか？ 雨の噂もあるけど、本当降って欲しいですね。
#strava #garminconnect #nikeplus #lunasandals #ルナサンダル #ワラーチ #huarache
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日曜日の昼ランニング。
全国的に暑いと思われる中、100マイル走ったり、トライアスロンやったり、本当すごいと思いますよ。
こっちは11kでギブアップw
#strava #garminconnect #lunasandals #ルナサンダル #ワラーチ
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夏のランニングはペース云々よりも走るかそうでないか、みたいな。
去年長期故障して思ったのは、夏場走れなくても秋…9月10月あたり復活してたら全然問題ないという。要は夏は無理するな、みたいなw
言ってもゴロゴロしてるとデブになるので無理やり走ってきたおじさん。
#strava #garminconnect #lunasandals
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11.72km Lunasandal
幌見峠でラベンダーを見に行く
渋滞が酷く、道幅も狭いので車で行く人は要注意
カーブで対向車とすれ違うの難易度高そうで気の毒だった
俺は当然サンダルよ
渋滞知らずで快適だ
激坂なのでしんどいのが欠点だ
#札幌 #ランニング #Lunasandals
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午後の昼ランニング。
午前草刈りの時は涼しかったんだけど、午後になって急に暑さが戻ってきた💦
チンタラ近所を15k。途中シーズンオフの枝垂れ桜を見に。春の華やかさや軽さみたいな感じはゼロだけど、なんか凄く生きてるって感じが伝わってきました（語彙力…
#straca #farminconnect #lunasandals #ルナサンダル #ワラーチ
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珍しく母指球あたりが痛いけど、気晴らしに少しランニング。
痛くても割と走れるからタチが悪いというか、休んでビールでも呑んでりゃいいのに。
#strava #garminconnect #nikeplus #lunasandals #huarache
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いつものように午前周りの草刈りとか片して、午後少し休んでランニング。
午前暑さでくたびれたから、風通しの良い所で少し休んでたら動きたくなくなってしまいw 無理矢理起きて出たから目覚めるまで時間がかかった。ようやくシャンとしたと思ったら向かい風でペースも上がらず😓
夏のこんな調子は今に始まったわけじゃないけど、本当は颯爽と走れる感じでいきたいですけどね…
#strava #garminconnect #nikeplus #answer_4 #lunasandals #lunasandalsrunners #ルナサンダル #ルナサンダルラン #ワラーチラン#huarache
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土曜日の昼ランニングは月いちハーフ。
気温大体32℃と暑いけど割と風が涼しいので、いい感じのペースで…と思ってたら、5k過ぎくらいでフラフラと😵💫 ぷらぷらと走ってる途中、軽トラのおっちゃんに声かけられたりして元気は出たものの限界。途中の公園で水を被り、残り4k位でガリガリタイムを入れて帰宅。
陽射しをもう少し抑えられたらと思うと、ハットがいいかなあとかで検討中。
#strava #garminconnect #nikeplus #frankandmorris #lunasandals #lunasandalsrunners #ルナサンダル #ルナサンダルラン #ワラーチラン huarache
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7.01km Lunasandal
数キロ走った時点で身の危険を感じたので、短めのジョグに切り替え
地面から熱を感じられるぐらい日差しがキツめ
明日も程々にしておいた方が良いかもな…
#ランニング #札幌 #lunasandals
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10.7km Lunasandal
サンダルランはランシューよりペースが落ちるので、心肺への負荷が低い
長めのランでも疲労感はそこそこ
足裏の痛みは技術でカバーできるんなら、理屈上ではウルトラマラソンも攻略できるはず！
…理屈上ではね
#札幌 #ランニング #lunasandals
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日中暑い中、車とはいえ移動が多くて、帰る頃にはなんか怠く。
走るのもやめてゴロゴロしてようか思ってたけど、何となくモヤモヤしてたから走りに走りに出かけたら少しスッキリした。
走る理由って色々あるし、効果あると感じるから続いているんかなあって。
#strava #garminconnect #nikeplus #lunasandals #lunasandalsrunners #ルナサンダル #ルナサンダルラン #ワラーチラン #huarache #running
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まだ梅雨入り中のはずなのにどうした？っていう晴れ☀️
朝からの庭仕事での疲労がモロにきて途中でタレた…なんとか帰宅w
#strava #garminconnect #running #ランニング
#huarache #lunasandals
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