#EinGanzerHalber
#Road2TwentyOne
#YouOnlyNeed2BeatYourself
Krönender Abschluss des Programms
#SuperbowlTraditionslauf

#Motivationslauf
Letzter Lauf vorm Superbowl-Sonntag
#Road2TwentyOne
#LingWay2Go

#EinFuenferGehtNoch
Heute zum letzten Mal Intervalle vor dem Winterlauf am WE
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#MehrAlsFuenfK
#Motivationslauf
Heute haben mich im Regen die #Schwafelhelden akustisch mit ihrem Weg nach Havena begleitet
#Road2TwentyOne
#LongWay2Go

#EinFuenferGehtNoch
Heute gab es wieder Intervalle, aber so richtig gut fühlten die sich nicht an...
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#Motivationslauf
Heute war es nicht so prickelnd
Beim nächsten Mal dann wieder...
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#MehrAlsZweiMalFuenfK
Heute gibt es eher mäßig voran. Aber auch das Wetter war seltsam
Morgens -3 eben +8 Grad
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#EinFuenferGehtNoch
Heute noch einmal Intervalle
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#EinFuenferGehtNoch
Ab heute werden die Läufe laut Plan anscheinend wieder kürzer
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#MehrAlsFuenfK
Heute etwas kürzer gelaufen, vorher gab es noch etwas Geocaching
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#MehrAlsFuenfK
Heute etwas wackelig unterwegs, Dank teilweise angefrorenen Schnee
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#EinFuenferGehtNoch
Heute haben wir dann Mal eine Runde Intervalle hinter uns gebracht
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#MehrAlsZweiMalFuenfK
Heute mit Schneegriesel unterwegs...
Recht stiller Geselle, dafür ist seine Aussprache recht feucht...
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#MehrAlsFuenfK
Heute noch eine Frostrunde
#LongWay2Go
#Motivationslauf
#Road2TwentyOne

#EinFuenferGehtNoch
Heute eine frische IntervallRunde
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#MehrAlsZweiMalFuenfK
Heute ein langer Lauf zur Grundlagenausdauer in Winterkälte
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#MehrAlsFuenfK
Durch Wind und Regen gekämpft
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#MehrAlsFuenfK
Heute wieder Intervalltraining
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#MehrAlsFuenfK
Heute mit Hund in der Gruga gelaufen
#LongWay2Go
#Motivationslauf
#Road2TwentyOne

#MehrAlsFuenfK
Eine Runde vorm Frühstück
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#EinFuenferGehtNoch
Heute dann halb-trockene Runde
#LongWay2Go
#Motivationslauf
#Road2TwentyOne

#MehrAlsFuenfK
Heute stark gekürzt, zu wenig Schlaf die letzte Nacht und das Wetter...
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#EinFuenferGehtNoch
Heute dann Mal etwas gekürzt wegen des Wetters
#LongWay2Go
#Motivationslauf
#Road2TwentyOne

#EinFuenferGehtNoch
Heute wieder schwirennen....
#LongWay2Go
#MotivationsLauf
#Road2TwentyOne

#MehrAlsZweiMalFuenfK
Heute wieder ein langer Lauf in gemütlich
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#MehrAlsFuenfK
Heute gab es eine kalte Runde
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#MehrAlsFuenfK
Heute gab es wieder HIIT
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#MehrAlsFuenfK
Heute war's trocken, Mal sehen, ob's so bleibt...
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#Road2TwentyOne

#MehrAlsFuenfK
Heute war es nicht ganz so gut, schwere Beine, müde, was weiß ich...
Egal, weiter im Text
#LongWay2Go
#Motivationslauf
#Road2TwentyOne

#MehrAlsFuenfK
Heute wieder ein munterer Regenlauf
#LongWay2Go
#Motivationslauf
#Road2TwentyOne