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Hashtag
#ballaststoffe
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Abbildung der Flyer der DGE: Wasser, Ballaststoffe, Energiedichte, Hülsenfrüchte.
⁉️ Kennen Sie die DGE-Flyer?
Sie befassen sich kurz und allgemein verständlich mit verschiedenen Ernährungsthemen.
🤞 ideal in der Ernährungsberatung einsetzbar; im 10er Pack und kostenfrei als PDF zum Download.
👉 www.dge-medienservice.de/wasser-trink...
#Ballaststoffe #Energiedichte #Hülsenfrüchte
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#Gesundheit & Wissenschaft: Häufig #Nachtdienst? #Essen Sie mehr #Ballaststoffe! www.gesundheitundwissenschaft.com/2026/03/hauf... #medizin #ernährung #nacht #beruf #arbeit #herz
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Ein Teller auf einem moosgrünen Platzdeckchen mit Metallbesteck daneben. Auf dem Teller ist das bunte, zubereitete Gericht zu sehen. Tofu, Kichererbsen und Reis ergeben durch unterschiedliches Mundgefühl und Biss eine leckere Kombination, die geschmacklich (und farblich) durch den Spinat und die Karotten abgerundet wird.
Heute Mittag gab's:
1x Frosta Bio #vegane Gemüsepfanne "Orientalische Art"
1x Glas Bio Kichererbsen
1x 200g Bio-Tofu
1x Tüte ReweBio Vollkorn-& Wildreis
Den #Tofu würfeln, in Öl anbraten und dann die #Gemüsepfanne dazu geben. Mit Curry, Pfeffer und #Knoblauch […]
[Original post on mstdn.social]
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#Ballaststoffe sind keine „Last“ – sie sind echte Gesundheits-Heldïnnen! Sie fördern Darm und #Immunsystem, senken das Cholesterin & Diabetes-Risiko und schützen Herz & Gehirn. @mariannefalck.bsky.social klärt über die empfohlenen Mengen auf und zeigt, wie man sie mühelos in den #Alltag einbaut:
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Naja, to be fair, ich hab das Vollkornbrot schon vermisst. #ballaststoffe #darmflora
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#Gesundheit & Wissenschaft: Darum ist #Hafer so #gesund: 6 neue wissenschaftliche Erkenntnisse www.gesundheitundwissenschaft.com/2025/11/daru... #gesundheit #medizin #ernährung #ballaststoffe #vegan #darm #gehirn #diabetes #cholesterin
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(2/2) … zu viel Protein kann die Nierenfunktion gefährden; zu wenig #Ballaststoffe können zu Magen-Darm-Erkrankungen führen. Jedoch gibt es viele wissenschaftliche Belege für die Vorteile einer ausgewogenen #Ernährung u.a. mit mehr #Gemüse, #Hülsenfrüchte & Nüsse: www.theguardian.com/commentisfre...
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#LebenszeitPro #GenussRezepte #ChiaPudding #Overnight #Omega3 #Ballaststoffe #PflanzlichesProtein #Kraftvoll
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#LebenszeitPro #GenussRezepte #ChiaPudding #Overnight #Omega3 #Ballaststoffe #PflanzlichesProtein #Kraftvoll
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Eine pflanzliche #Ernährung die reich ist an #Ballaststoffe, #Antioxidantien & ungesättigten #Fettsäuren, hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei rheumatoider #Arthritis helfen können. Sie kann Krankheitswerte & Entzündungsmarker verbessern und Schmerzen lindern: doi.org/10.12775/QS....
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(3/3) … deutlich mehr #Ballaststoffe als konventionelles Fleisch). Die Einführung von pflanzlichem #Fleisch bietet die Möglichkeit, die öffentliche #Gesundheit zu verbessern & nachhaltigere #Lebensmittel zu fördern: doi.org/10.3389/fnut... #pflanzlich
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Großbritannien: Die #Landwirtschaft beansprucht 69% der Fläche, während die #Treibhausgasemissionen des Lebensmittelsystems 38% aller #Emissionen ausmachen. Ernährungsbedingte Krankheiten inkl. Tod (zu wenig Obst, #Gemüse & #Ballaststoffe, zu viel fett-, zucker- & … (1/3) www.gov.uk/government/p...
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Pflanzliches Fleisch hat ähnlichen Proteingehalt wie tierisches #Fleisch, weniger Energie- & Fett und mehr #Ballaststoffe. Im Vgl. zu #Hülsenfrüchte enthält pflanzliches Fleisch mehr #Eiweiß, Energie, Fett und Natrium sowie ähnliche oder mehr #Vitamine & Mineralstoffe… (1/2) doi.org/10.1016/j.jf...
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Zu wenig #Ballaststoffe, zu viel #Nahrungsergänzungsmittel, ein Gesundheitsrisiko vor allem für junge Leute. #Ernährung www.fr.de/panorama/ueb...
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Zu wenig #Ballaststoffe, zu viel #Nahrungsergänzungsmittel, ein Gesundheitsrisiko vor allem für junge Leute. #Ernährung www.fr.de/panorama/ueb...
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Die verbilligten #Veggie -Sachen die ich gestern gekauft habe haben mir übrigens nicht schlecht bekommen obwohl sie geschmacklich sehr #abstrakt waren . Was bei denen verkehrt ist ist ja nur dass das Material zermahlen und wieder zusammengesetzt wurde #Ballaststoffe sind da gar nicht angegeben
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(3/4) … und mehr #Ballaststoffe als verarbeitetes #Fleisch. Der Ersatz von verarbeitetem Fleisch durch #pflanzliche Alternativen kann zu besserem #Cholesterin, besserer #Ernährung und Gewichtsabnahme führen. In NL ist pflanzliches Fleisch mit ausgewogenem Nährwertprofil… pan-int.org/news/blog-po...
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Eier, Reis oder Fisch sind oft mit #Ewigkeitschemikalien belastet. Neue Studien zeigen: #Ballaststoffe und Beta-Glucan könnten beim Abbau helfen. @marianoguerra.org erklärt, welche #Lebensmittel erhöhte #PFAS-Werte zeigen und wie du sie vermeiden kannst: #ernährung
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Frisch gebackene Brötchen machen den Morgen perfekt!
Dauert zwar, braucht aber kaum aktive Zeit. Dir Hefe macht die Arbeit für dich
For those who don't understand german, bur still like some freshly baked bread
Dieses #Brot braucht nur etwas #Geduld , aber kaum Arbeit. Wird super #lecker , gelingt immer und bleibt natürlich #vegan. #Vollkorn für die täglichen #Ballaststoffe und die wertvollen #Nährstoffe des #Weizen Korns. viel Spass beim #backen nach diesem neuen #Rezept !
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Immer heisst's, me sött meh #Ballaststoffe zu sich neh. Doch wie chunt mer zu dene unverdauliche Fasere, wo üse Darm gsund und fit haltet?
Die beste Ballaststoffquelle seged Vollchornprodukt, Hülsefrücht, Gmües, Frücht und Nüss – liest mer überall.
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Abgebildet ist das Cover des Flyers "Ballaststoffe ...". Zusehen sind Haferflocken, Nudeln, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse.
#Ballaststoffe — wertvoll für Ihre Gesundheit
Lesen Sie im aktualisierten Flyer, wie Sie eine ballaststoffreichere Ernährung im Alltag umsetzen können.
👍 ideal für den Einsatz in der #Ernährungsberatung,
👉 zum kostenfreien Download + im 10er Pack erhältlich.
www.dge-medienservice.de/ballaststoff...
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#Gesundheit & Wissenschaft: Mangel an #Ballaststoffen verändert die #DNA und fördert #Krebs www.gesundheitundwissenschaft.com/2025/01/mang... #medizin #ernährung #darm #darmflora #ballaststoffe #gene
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How much fiber do you really need—and can it reduce your risk of colon cancer?
#Nutrition #Ernährung #Fiber #Ballaststoffe #Krebs #Cancer #Gesundheit www.nationalgeograph...
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🥣Wer zu wenig #Ballaststoffe zu sich nimmt, riskiert eine #Lebensmittelallergie. Warum Bakterien dadurch leichtes Spiel haben und wieso das deutsche Frühstücksei in Gefahr ist, lest ihr hier. docc.hk/ztpw7k
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