🏊🏻🌊 1500m
En mi piscina natural
Fin de semana de Calima
☁️ 🕒🌡️17°
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
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#Natación #Swimming #NataciónEnAguasAbiertas
#OpenWatersSwimming
#NadarEnLaPlaya #BeachSwimming
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#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
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📽️🏄🏻🪂 #KiteSurf en #LaCícer
⛱️ #PlayaDeLasCanteras
🌊 #PlayaDeLaCícer
#PaseoDeLasCanteras
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Canarias 🇮🇨 #IslasCanarias
#Playa #Beach

Corto Paseo para ir a Nadar
🚶‍♂️5k🏊🏻800m
⛱️ #PlayaDeLasCanteras
🎧📻🎶
🌤️🌪️ 🕦🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria #Canarias
#Caminar #Walk #Hiking #Hike
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📸 #PaseoDeLasCanteras
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
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📸 #PaseoDeLasCanteras
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Paseo y a Nadar
🚶‍♂️8k 🏊🏻1400m
🌊 #LaIsleta
⛱️ #PlayaDeLasCanteras
🎧📻🎶
☁️🕧🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
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Calentamiento y Carrera
#COREworkout 🧎🏻30' #GYMtime
🏃🏻‍♂️ #Jogging 10 k. #RUNNINGtime
⛱️ #PlayaDeLasCanteras
🌊 #ElLloret
🎧 #NetzWerk
🌤️ 🕥🌡️20°
#LasPalmasDeGranCanaria
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#Running #Carrera #Finisher42
#RunningLife #LoveRunning
#GYMworkout #GYM #Gimnasio
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📽️⛱️🌊 #PlayaDeLasCanteras
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2h30 de trabajo:
🏊🏻‍♂️ 1500m🚶🏻‍♂️9k
⛱️ #PlayaDeLasCanteras
🌊 #LaCícer
🎧📻🎶
⛅🕥🌡️20°
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🏊🏻‍♂️🌊 1100m 🏃🏻‍♂️7k
Aprovechando un paréntesis de la
🌧️ #BorrascaTherese
🎧 #DeepPurple
🌥️🌡️🕙 22°🕛 25°
⛱️ #PlayaDeLasCanteras
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#Natación #Swimming
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Paseo para ir a Nadar
🏊🏻‍♂️🌊 1000m
⛅ #MeteoGC 🕛🌡️17°
📸 #PaseoDeLasCanteras
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
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🚶🏻‍♂️10 kms.
Caminata
🌊 #PaseoDeLasCanteras
⛱️ #PlayaDeLasCanteras
🎧 #StevieNicks
☁️ #MeteoGC 🕙🌡️17°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨 #IslasCanarias
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk #Paseo #Stroll
#CaminarPorLaPlaya #BeachWalk
#Senderismo #Hike #Hiking
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#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🏊🏻‍♂️🌊 1000m
🌤️ #MeteoGC 🕛🌡️28°
📸 #PaseoDeLasCanteras
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
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#GranCanaria
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🚶🏻‍♂️9k. + 🏊🏻🌊1200m.
Paseo a Nadar.
⚓ #MuelleDeSantaCatalina
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
🎧📻🎶
🌤️ #MeteoGC 🕚🌡️26°
#LasPalmasDeGranCanaria
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#caminar #walk
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Mi segunda casa:
#PlayaDeLasCanteras 🏖️
🌊 #ElLloret
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#Correr #Running #Jogging
#Carrera #CarreraAPie
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🏊🏻🌊 1000m
Remojón y Caminata
⛅ #MeteoGC 🕘🌡️17°
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
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#GranCanaria
#Canarias 🇮🇨 #IslasCanarias
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📽️ #PlayaDeLaCícer
🏄‍♀️🏄‍♂️🏄 #LaCícer
🌊 #PlayaDeLasCanteras
⛱️ #PaseoDeLasCanteras
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Canarias 🇮🇨 #IslasCanarias
#Caminata #Caminar #Walk #Walking
#CaminarPorLaPlaya #BeachWalk
#Senderismo #Hike #Hiking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️7k + 🏊🏻🌊1000m
Paseo a la playa y a Nadar
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
🎧📻🎶 #InolvidableFM
🌤️ #MeteoGC 🕚🌡️19°
#LasPalmasDeGranCanaria
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#caminar #walk
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#Natación #Swimming
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#Playa #Beach
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🏊🏻🌊 1500m
Remojón y luego paseo
🌤️ #MeteoGC 🕙🌡️19°
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
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🚶🏻‍♂️11 kms.
Paseo 🌊
🌴 #PlayaDeLasAlcaravaneras
⛵ #PlayaDeLasCanteras
🎧🎸🇩🇪 hardbone.net
☁️ #MeteoGC 🕧🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
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#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#CaminarPorLaPlaya #BeachWalk
#Senderismo #Hike #Hiking
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

🚶🏻‍♂️11 kms.
Paseo 🌊
🌴 #PlayaDeLasAlcaravaneras
⛵ #PlayaDeLasCanteras
🎧🎸🇩🇪 hardbone.net
☁️ #MeteoGC 🕧🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨 #IslasCanarias
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#CaminarPorLaPlaya #BeachWalk
#Senderismo #Hike #Hiking
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🚶🏻‍♂️7k/1h15' + 🏊🏻🌊1100m
Caminata Exprés y Natación
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
🎧🎸 #Therion
🌤️ #MeteoGC 🕚🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#caminar #walk
#caminarporlaplaya #beachwalk
#Natación #Swimming
#NataciónEnAguasAbiertas
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🚶🏻‍♂️🌊 10 kms.
Paseo a ritmo medio, con musculación 🧎🏻
#PlayaDeLasCanteras ⛱️
🎧🎸 #BruceSpringsteen
🌤️ #MeteoGC 🕚🌡️18°
#LasPalmasDeGranCanaria
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#Caminata #Caminar
#Walk #Walking
#Senderismo #Hiking #Hike
#SenderismoGranCanaria
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🏊🏻🌊 800m
El último chapuzón 🥽🩴del año
☀️ #MeteoGC 🕜🌡️20°
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
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#Natación #Swimming #NataciónEnAguasAbiertas
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🏊🏻🌊 1000m
Media hora en remojo
☀️ #MeteoGC 🕚🌡️19°
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨 #IslasCanarias
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🚶🏻‍♂️12k 🏋🏻45'
3hr. Ejercicios
🌊 #LosNidillos
⛱️ #PaseoDeLasCanteras
🏄🏻‍♀️ #PlayaDeLasCanteras
🎧 #Supertramp
🌤️ #MeteoGC 🕙🌡️ 18°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Caminar
#Walking #Walk
#Hike #Hiking #Senderismo
#MuscleExerxises #UpperBody
#GYM #GYMworkout
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#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️8k + 🏊🏻🌊800m
Paseo a la playa a nadar
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
🎧📻🎶
🌥️ #MeteoGC 🕚🌡️19°
#LasPalmasDeGranCanaria
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#caminar #walk
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#NataciónEnAguasAbiertas
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#NadarEnLaPlaya #BeachSwimming
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

Y así fue, la borrasca llegó a su hora
☁️🌧️ #MeteoGC 🕧🌡️19°
📽️ #PaseoDeLasCanteras
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria 🇮🇨 #IslasCanarias

🏊🏻🌊 1300m
Chapoteando antes de que venga lo previsto 🌧️
🌥️ #MeteoGC 🕚🌡️22°
🏖️ #PlayaDeLasCanteras
#LasPalmasDeGranCanaria
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#NadarEnLaPlaya #BeachSwimming
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Hoy a mediodía:
La Torreta de vigilancia en el paseo, en vez de en la arena: se espera reboso🌊
Es en La Cícer, sin la protección de la barra de arrecife
Bandera roja y cartel de prohibido bañarse
Pero nada, no hay manera, la gente no aprende
#PaseoDeLasCanteras
#PlayaDeLasCanteras
#PlayaDeLaCícer