Das Bild zeigt das Fördergerüst über Schacht XII von Zeche Zollverein umgeben von Laufdaten
#garmin #beatyesterday #Narne_Rennt #Motivationslauf #ZweiMalFuenfK
Heute Mal abseits der gewohnten Routen gelaufen. Der erste 10er seit einem 3/4 Jahr, glaube ich.
Die kurze Runde müsste ich beißen, aber ich kann es noch!
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Heute wieder ein langer, gemütlicher Lauf
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Heute wieder eine längere Runde, relativ gemütlich, aber Energie stimmte auch
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#ZweiMalFuenfK #Motivationslauf
#LongWay2Go
Heute zwar längerer Lauf aber mit Gehpausen zwischen den Intervallen und mit zu viel Temperatur
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Heute am späten Nachmittag eine Runde über Zollverein gedreht, während wir auf die Kids warteten
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Heute wieder ein langer, gemütlicher Lauf ein bisschen mehr hätte wahrscheinlich noch geklappt, aber es reicht heute
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#ZweiMalFuenfK #Motivationslauf
#LongWay2Go
Heute war dann ein richtiger Lauf, und ich leider etwas angeschlagen.
Aber Ziele alle erreicht:
Angekommen ✔️
Nicht Letzter ✔️
Unter 1:10:00 bleiben ✔️
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#Zollverein
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Heute die 10k auf Zollverein abgelaufen. Langsam die Endphase der Vorbereitung
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#Motivationslauf
Heute dann Mal wieder ein Zehner
Endlich Mal wieder unter 1:10:00
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#ZweiMalFuenfK
Heute wieder eine lange Tour, machen ich erst einer Mitgliederversammlung im Verein beisitzen durfte
#Motivationslauf
#LongWay2Go
#ZweiMalFuenfK
Heute zur Abwechslung Mal Grundlagenausdauer
Der letzte km war nicht im Plan, aber dafür mit Hund
#Motivationslauf
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#ZweiMalFuenfK
Heute dann wieder etwas mehr gelaufen...
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#Road2TwentyOne
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Frei nach Midnight Oil "The Legs are burning"
#Motivationslauf
#Longway2Go
#Road2TwentyOne
